Спеціальні дихальні техніки для тонкої талії
Кажуть, що лінь – двигун прогресу. Коли чогось дуже хочеться, але не вистачає часу, або…
4 роки ago
вправа вакуум
Вправа «вакуум живота»: що це таке і навіщо його робити
Давайте припустимо, що часу на годинні тренування в залі у вас немає. Зате є проблеми…
4 роки ago