вправи для сідниць без навантаження на ноги

• Здоров’я
• Спорт

Вправи для сідниць для тих, у кого болять коліна

Проблеми з колінами обмежують діапазон дозволених вправ (особливо стрибки і присідання з важкою вагою), однак…