Качаємо прес: вправи для нижньої частини живота
Почнемо з того, що поділ на «нижній» і «верхній» прес умовний. Насправді й за низ,…
3 роки ago
як позбутися від живота
Як позбутися жиру в нижній частині живота: поради та тренування
Чому так важко позбутися жиру на животі American Council on Exercise (Американська рада з вправ)…
4 роки ago