Йога для сну: сім «ліжкових» асан
Ви втомилися після насиченого дня. Відпочинку вимагає не тільки тіло, а й розум. Саме час…
2 роки ago
як швидко заснути
Як швидко заснути: топ-6 методів
Складно назвати людей, які страждають безсонням, тих, хто не може заснути звечора, а вранці не…
3 роки ago
Як хутко заснути: 5 швидких дієвих методів
Глибокий і тривалий сон — один із найголовніших фізіологічних процесів організму. Іншими словами — це…
3 роки ago
Доведено наукою: що буде з тілом, якщо ви читатимете на ніч
У старому жарті йдеться, що якщо у вас безсоння, вам варто прочитати щось із Толстого…
3 роки ago