Як тренуватися ефективно та без стресу: секрети від співзасновниці фітнес-застосунку, що змінює підхід до здоров’я
Про все це ми поговорили з Юлією Богдан, співзасновницею фітнес-застосунку Wowbody, який допомагає будувати здорові…
5 днів ago
здоровʼя
Вода з лимоном вранці: користь чи міф?
Вода з лимоном: що це? Вода з лимоном – це просто склянка питної води з…
1 тиждень ago
Як почати бігати: поради від тренера
Користь бігу Біг – це кардіотренування, яке має багато переваг для здоровʼя за умови, що…
2 тижні ago
Лімфодренажний масаж щіткою: користь та як правильно виконувати
Ірина Гізбрехт, дипломована нутриціологиня та членкиня Асоціації нутриціологів України Якщо уявити наші клітини маленькими заводами,…
2 тижні ago
Знахідка тижня: масажний рол для розслаблення мʼязів
Останні роки робота з фасцією стала незмінною частиною моєї рутини. Раніше я користувалася масажними ролами…
3 тижні ago
Як підготуватися до анального сексу: поради від експертки
Анальний секс – це будь-який вид сексу, під час якого ви або ваш партнер вводите…
3 тижні ago
Меню до Великого посту: рецепти пісних страв
Великий піст Великий піст – головний тривалий піст у християнських конфесіях — православ'ї, католицизмі тощо,…
1 місяць ago
Як викликати місячні: чому це небезпечно, можливі наслідки та коментар експерта
Перед тим як тестувати на собі народні методи, вам потрібно знати кілька речей: Неможливо викликати…
1 місяць ago
Корисні рецепти млинців на Масницю від нутриціолога
Рецепти млинців від нутриціолога Ірина Гізбрехт, дипломований нутриціолог та член Асоціації нутриціологів України Рецепт млинців…
1 місяць ago
Що таке феритин: пояснення нутриціолога
Ірина Гізбрехт, дипломований нутриціолог та член Асоціації нутриціологів України Зима та початок весни…
2 місяці ago