Експертка Nutri Lab Софія Килин та інфлюенсерка Катерина Лозовицька провели захід на тему правильних харчових звичок
Захід став майданчиком для відкритої розмови, чому турбота про себе починається не з обмежень, а…
2 місяці ago
здорове харчування
Як спорт і харчування впливають на емоційний стан: відповіді експертки
У світі, де фізична активність і здорове харчування стають невіддільною частиною нашого життя, важливо не…
2 місяці ago
Як прибрати живіт: тренування та поради з харчування
Тож, як швидко прибрати боки та жир з живота? Річ у тім, що наше тіло,…
1 рік ago
Що краще їсти на сніданок: поради
Як виглядає ваш типовий сніданок? Раніше вважалось, що можна зʼїсти щось солоденьке й цього буде…
1 рік ago
Що таке лактоза і чи варто її боятися?
Лактоза і лактаза: у чому різниця? ЛактОза – вуглевод групи дисахаридів. Лактозу також називають молочним…
1 рік ago
7 простих правил здорового харчування для жінок віком 45+
Стала аксіома, що з віком нам потрібно менше калорій і більше руху! Бо метаболізм уповільнюється,…
2 роки ago
Дієта №5: що можна можна їсти та не можна, правила харчування
Стіл №5 – спеціальна система харчування, її розробив у 20-30-х роках ХХ століття доктор Мануїл…
2 роки ago
Графік харчування і рівень інсуліну – в чому зв’язок?
Що таке інсулін? Інсулін – це гормон, який регулює обмін вуглеводів в організмі. Основне завдання…
2 роки ago
Харчування для чистої шкіри: корисні продукти для рівного тону обличчя
Чиста шкіра обличчя без прищів – мрія кожної дівчини. Сяючий, рівний, світиться, ідеальний, здоровий тон…
2 роки ago
11 рецептів швидких і корисних сніданків
Сніданок, на мою думку, – це головний прийом їжі за день! Правильний сніданок надає нам…
2 роки ago