Як прибрати живіт: тренування та поради з харчування
Тож, як швидко прибрати боки та жир з живота? Річ у тім, що наше тіло,…
6 місяців ago
здорове харчування
Що краще їсти на сніданок: поради
Як виглядає ваш типовий сніданок? Раніше вважалось, що можна зʼїсти щось солоденьке й цього буде…
6 місяців ago
Що таке лактоза і чи варто її боятися?
Лактоза і лактаза: у чому різниця? ЛактОза – вуглевод групи дисахаридів. Лактозу також називають молочним…
9 місяців ago
7 простих правил здорового харчування для жінок віком 45+
Стала аксіома, що з віком нам потрібно менше калорій і більше руху! Бо метаболізм уповільнюється,…
1 рік ago
Дієта №5: що можна можна їсти та не можна, правила харчування
Стіл №5 – спеціальна система харчування, її розробив у 20-30-х роках ХХ століття доктор Мануїл…
1 рік ago
Графік харчування і рівень інсуліну – в чому зв’язок?
Що таке інсулін? Інсулін – це гормон, який регулює обмін вуглеводів в організмі. Основне завдання…
1 рік ago
Харчування для чистої шкіри: корисні продукти для рівного тону обличчя
Чиста шкіра обличчя без прищів – мрія кожної дівчини. Сяючий, рівний, світиться, ідеальний, здоровий тон…
2 роки ago
11 рецептів швидких і корисних сніданків
Сніданок, на мою думку, – це головний прийом їжі за день! Правильний сніданок надає нам…
2 роки ago
Повернення до здорового режиму після свят: 8 простих кроків
Питання повернення до звичного режиму харчування після свят, особливо тривалих, хвилює багатьох людей. І справа…
2 роки ago
Стрес та їжа: як сильні емоції можуть привести до переїдання
Є низка фізичних причин, через які стрес і сильні емоції можуть призвести до переїдання: високий…
2 роки ago