Що таке лактоза і чи варто її боятися?
Лактоза і лактаза: у чому різниця? ЛактОза – вуглевод групи дисахаридів. Лактозу також називають молочним…
2 місяці ago
здорове харчування
7 простих правил здорового харчування для жінок віком 45+
Стала аксіома, що з віком нам потрібно менше калорій і більше руху! Бо метаболізм уповільнюється,…
8 місяців ago
Дієта №5: що можна можна їсти та не можна, правила харчування
Стіл №5 – спеціальна система харчування, її розробив у 20-30-х роках ХХ століття доктор Мануїл…
11 місяців ago
Графік харчування і рівень інсуліну – в чому зв’язок?
Що таке інсулін? Інсулін – це гормон, який регулює обмін вуглеводів в організмі. Основне завдання…
11 місяців ago
Харчування для чистої шкіри: корисні продукти для рівного тону обличчя
Чиста шкіра обличчя без прищів – мрія кожної дівчини. Сяючий, рівний, світиться, ідеальний, здоровий тон…
11 місяців ago
11 рецептів швидких і корисних сніданків
Сніданок, на мою думку, – це головний прийом їжі за день! Правильний сніданок надає нам…
11 місяців ago
Повернення до здорового режиму після свят: 8 простих кроків
Питання повернення до звичного режиму харчування після свят, особливо тривалих, хвилює багатьох людей. І справа…
1 рік ago
Стрес та їжа: як сильні емоції можуть привести до переїдання
Є низка фізичних причин, через які стрес і сильні емоції можуть призвести до переїдання: високий…
1 рік ago
Що потрібно знати про чай каскару та його властивості
За останні пару років сфера спешіалті кави й чаю зазнала безліч змін. Серед останніх трендів…
2 роки ago
Вживати хліб і не гладшати: як вибрати корисний хліб?
З дитинства нас привчили – без хліба ситної їжі не буде. Хліб усьому голова. Складно…
2 роки ago