Загальновідомий факт – майже третину життя ми проводимо уві сні. Для нашого здоров’я і самопочуття сон дуже важливий, проте далеко не кожен замислюється, як зробити відпочинок максимально ефективним. Не виспавшись, ми скаржимося на поганий настрій, нестачу сил і бадьорості, розсіяну увагу, низьку продуктивність тощо. Більш того, неправильний сон може стати причиною проблем зі здоров’ям. Тому важливо, щоб організм по-справжньому відпочивав і відновлювався під час сну.
Чи впевнені ви в тому, що вмієте спати правильно? Пропонуємо пройти невеличкий тест онлайн, щоб це з’ясувати!
Щоб дізнатися більше про якісний відпочинок як умову відновлення і здоров’я організму, приходьте 22 грудня о 16:00 на прямий ефір «7 секретів здорового сну» від редакції Beauty HUB, лікаря-ортопеда і офіційного представника італійських матраців Magniflex в Україні. В кінці трансляції розіграємо ортопедичну подушку з ефектом пам’яті! Реєструйтеся на прямий ефір за посиланням нижче і ми надішлемо вам нагадування у день події.
Зареєструватися на прямий ефір
Підписуйтесь на наш Instagram і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!