Доктор молекулярної генетики Девід Сінклер (David Sinclair), схоже, знайшов секрет вічної молодості разом із брендом Caudalie. Вченому 52 років і в нього немає жодного сивого волосу, незважаючи на те, що він багато працює й мало займається спортом.
Що ще робить Девід, аби залишатися здоровим і молодим
Професор щодня приймає:- Ресвератрол − 1 г.
- Нікотінамідмононуклеотид (NMN) – 1 г.
- Метформін (рецептурний препарат) – 1 г (0,5 г вранці та 0,5 г на ніч, крім днів, коли виконуються вправи).
- Вітаміни – намагається отримати більшість з раціону, але п’є деякі добавки, в тому числі вітамін D.
- Статин (лікарський препарат, який відпускається за рецептом) – приймає з 20 років у зв’язку з сімейним анамнезом серцево-судинних захворювань.
- Аспірин – 83 мг.
- Інтервальне голодування – по можливості пропускає сніданок або обід.
- П’є багато зеленого чаю.
- Бігає 1−2 рази на тиждень із низьким навантаженням і високою інтенсивністю.
- Займається важкою атлетикою (в ідеалі!) 1−2 рази на тиждень.
- Сауна щотижня.
- Вранці кава, потім зелений чай.
#
Дэвид Синклер,
David Sinclair,
Caudalie,
Caudalie Resveratrol Lift,
ресвератрол,
професор Девід Сінклер,
Додати в обране
Увійдіть або зареєструйтесь, щоб додати до обраногоОцінити статтю
Увійдіть або зареєструйтесь, щоб оцінити статтю
Помітили помилку?
Спецпроєкти
Нове
Популярні матеріали
Must Read