Витаминная азбука: что нужно организму человека

  • Азбука витаминных добавок

    бады

  • Туризм в Украине

  • Биохакинг кожи

Витаминная азбука

Наш организм для нормального функционирования требует определенных витаминов и микроэлементов. Разберемся, без каких не обойтись в ежедневном рационе.

Большинство необходимых витаминов и микроэлементов мы получаем с приемом пищи. Именно поэтому нужно следить за своим рационом, ведь если в организм не будет поступать достаточное количество полезных веществ это может привести к негативным процессам и даже заболеваниям.

Чаще всего в периоды весны и зимы мы ощущаем недостаток сил, усталость, недомогание это может говорить о дефиците определенных витаминов в нашем организме, ведь даже если они были накоплены, есть такие, запас которых нужно пополнять ежедневно, ведь они “вымываются”.  В таком случае стоит обратиться к специалисту, чтобы он назначил комплекс добавок, необходимый именно вам. Так, врач может назначить вам анализы, и наиболее точные результаты наличия витаминов и микроэлементов в организме  покажет анализ ваших волос. Удовольствие не из дешевых, но вы точно будете знать, что именно происходит в вашем организме и чего вам не хватает.

витаминотерапия

Важно включать в свой рацион продукты, богатые витаминами А, В, С, D, Е, К, Р. Ведь благодаря им в организме могут функционировать важные органы и системы. Но бывает так, что по каким-то причинам они могут не усваиваться или усваиваться в недостаточном количестве. Тогда на помощь придут специальные комплексы, которые направлены на баланс полезных веществ.

Омега-3: как принимать взрослым/детям и где искать в еде/БАДах

Ирина Подлубная, врач-невролог, нутрициолог, расскажет более подробно о  возможностях витаминных добавок.

Учитывая нашу географическую зону, современный ритм жизни, а также глобальный тренд на осознанность,  в обществе возросла потребность в витаминизации организма. Существуют витамины, которые мы недополучаем: это касается водорастворимых витаминов, таких как витамин C и витамины группы В, которые не накапливаются в организме и должны поступать в него каждый день, а также жирорастворимых витаминов A и D. Бытует мнение, что мы можем все витамины получать с едой, но это заблуждение, хотя бы потому, что в продуктах питания часто присутствует недостаточное количество питательных компонентов, а несбалансированный рацион среднестатистического украинца усугубляет поставку полезных веществ в организм.

Поэтому сегодня качественные витамины являются актуальным дополнением нашего рациона. Для себя и своих клиентов я выбираю витамины из сегмента NUTRILITE™от Amway, так как именно этот бренд славится тремя ключевыми приоритетами: натуральностью, высокой эффективностью своих продуктов и пролонгированными формулами витамина В и С.

via GIPHY

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!