На просторах сети появляется все больше подкастов на украинском языке, и все они затрагивают совершенно разную тематику. Мы решили собрать подборку программ, в которых вы сможете найти множество интересного и полезного для себя – от действенных советов об отношениях и материнстве до жизни во время войны и как справляться с этим.
Некоторые из указанных проектов были созданы для полномасштабного вторжения россии в Украину и сегодня на паузе, однако записанные ранее выпуски достойны внимания. В нашем списке – подкасты о психологии, сексе, ментальном здоровье, саморазвитии, отношениях, феминизме и других темах, которые будут интересны нашей прекрасной женской аудитории.
«Ти ж дівчинка»
Этот подкаст создали Саша и Юля – две девушки, которым «надоело, что феминисток воспринимают как злых некрасивых мужененавистниц, борющихся с ветряными мельницами, потому что «никакой дискриминации не существует». Не являясь экспертами по феминизму, ведущие вместе со слушательницами углубляются в историю феминистических движений и говорят о женщинах, которые могут все. На канале 28 эпизодов об отстаивании собственных ценностей, гражданских партнерствах, браке, ЛГБТ, а также гендерной медицине, стандартах красоты Victoria Secret, моделях plus-size и многом другом.
«Людині потрібна людина»
Авторский подкаст блогера и интервьюера Кати Гайдут понравится тем, кто любит копаться в совершенно разных темах – от красоты и вдохновения до глубоких аспектов самопознания. Еженедельно ведущая общается с близкими по духу людьми об эмоциях, реализации, критическом мышлении, психологической гигиене и отношениях с самим собой. Ее героини – преимущественно девушки из разных сфер (известные украинские дизайнеры, предприниматели, певицы и инфлюенсеры), однако есть разговоры и с мужчинами. Невероятно приятный и умиротворяющий голос ведущей вызывает желание слушать выпуски еще и еще.
«Подкаст Алли Малкін»
Алла Малкин – блогер, известная аудитории ТикТока и Инстаграмма рекомендациями классных книг, полезных рецептов и действенных методов самопомощи. В своем подкасте она рассказывает о важном простыми словами: терапии, развитии, отношениях с собой и людьми. Все это дополнено суржиком и постоянным потоком шуток, являющихся изюминкой Аллы.
Как научиться строить личные границы и не считаться с мнением других, с чего начать менять свою жизнь, как пережить расставание и забыть бывшего – на все эти вопросы отвечает автор в своем подкасте. А еще Алла пропагандирует идею, что женщина женщине – сестра, а не конкурентка. У нее также есть одноименный YouTube- канал, где выпуски можно посмотреть в видеоформате.
«Часікі тікають»
Это подкаст об отношениях, которые исследуют две подруги, Оксана и Катя, и их приглашенные гости – сексологи, психологи, психотерапевты и тематические герои выпусков. Они поднимают темы, которые мы обычно обсуждаем только с ближайшими подругами: совместная жизнь, семейный бюджет, неудачные свидания, измены, созависимость в паре, отсутствие страсти между партнерами и другие проблемы продолжительных отношений. И, конечно, пытаются найти пути их решения.
«Ночі дівочі»
«Ночі дівочі» – это подкаст Леси Мандзевич, посвященный женским историям. Слушать их интересно, а тематика разная: от политики до романтики и отношений родителей и детей. Собеседницами автора являются выдающиеся украинки – и это не только знаменитости или те, чьи имена мы знаем из соцсетей, но и настоящие украинские героини, защищающие нас на фронте. Искренние истории об общественном, профессиональном и личном, жизненных трудностях, творчестве, мечтах, достижениях и войне, которая с 2022 года стала сквозной темой каждой программы.
«Візьми паузу»
Подкаст о ментальном здоровье от психолога Марты Прирез, в котором она учит «грести в постоянно меняющемся мире». Стресс и мы, внутренние пространства, отношения с людьми, как решиться на психологическую помощь, действительно ли все наши проблемы родом из детства, горе и радость в трудные времена – эти и многие другие актуальные для общества вопросы поднимает в своих выпусках автор. Этот подкаст будет особенно полезен, если вас беспокоит тема психического здоровья, душевного состояния и жизненных выборов. Эпизодов много, и они короткие, поэтому их удобно слушать даже в пробках.
«Якшо чесно»
Подкаст «Якшо чесно» станет глотком свежего воздуха для всех, кому надоели истории об «успешном успехе». Его автором является фотожурналистка Ирина Громоцкая, которая говорит со своими героями о том, что обычно скрывается за той самой «идеальной» картинкой для окружающих – фейлы, неудачи, страхи. А еще о синдроме самозванца, боязни разочаровать других, конкуренции на работе, увольнении, неудачных свиданиях в Tinder, токсичных отношениях с социальными сетями. Цель подкаста – показать, что мы все неидеальны, и это нормально.
«Це зробила вона»
Подкаст «Це зробила вона» – полезная находка для тех, кто хочет больше узнать о выдающихся украинках, имена которых обычно неизвестны широкой общественности. Серия подкастов рассказывает об ученых, писательницах, художницах, спортсменках, астронавтах, специалистах по юриспруденции и других отраслей, чьи истории поражают и вдохновляют. Проект создан в рамках кампании против сексизма «Повага» при финансовой поддержке Национального демократического института и Швеции.
«ЇЇ»
«Її» – подкаст наших коллег из Wonderzine Украина. Это серия разговоров с сильными и успешными женщинами о лидерстве, карьере и гендерном равенстве. Журналисты издания общаются с героинями о личном и профессиональном, показывая, что стоит за образом self-made woman. Среди гостей выпусков – Алена Гудкова, Лера Бородина, Alyona Alyona, Ирина Данилевская, Наталья Ворожбит, Елена Борисова и другие представительницы разных сфер. С 2021 года проект на стопе, однако 20 выпущенных эпизодов достойны вашего внимания.
«День матері»
Подкаст запустили молодые мамы, Саша и Яся, считающие, что День матери – это не только праздник в мае, этот день каждый день. Авторы рассказывают о материнстве без приукрашивания, трудностях, факапах и небольших победах. Можно ли подготовиться к рождению ребенка? Как это быть беременной? Как работать, когда ты мама? А еще об ожиданиях и реальности родов, первых вызовах материнства, непрошеных советах и других реалиях, с которыми ежедневно сталкиваются женщины. Своим проектом девочки хотят поддержать других мам и сказать им: так бывает у всех и это ок. Также на канале есть выпуск с папами, которые поделились своим опытом отцовства.
«11-А»
«Образование, которого у тебя не было» – именно так описывают свой проект журналистка Диана Ковалева и автор статей о сексуальном воспитании Дарья Мизина. Это подкаст о сексе и телесности для подростков и молодежи, в котором разбираются темы взросления, познания себя и своей сексуальности, отношения со сверстниками, буллинге и прочее. Авторы отвечают на вопросы слушателей и делятся советами экспертов. Подкаст не обновляли с февраля 2022 года, однако до этого девушки успели записать 22 эпизода, которые советуем послушать.
«Сексуальний подкаст»
Подкаст о сексе от писателя и соучредителя The Village Украина Марка Ливина и психотерапевта Ольги Хайдуковой, работающей с темой сексуальности. Ведущие затрагивают важные и часто «неудобные» темы – об оргазме, гиперсексуальности, проблемах с сексуальным здоровьем, почему мы не всегда хотим тех, кого любим, и секреты, которые сделают секс идеальным. Выпусков немного, всего 11, но в них можно найти немало ответов на волнующие многих вопросы. А еще здесь советуют книги, где тема разговоров раскрывается глубже.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
