Головокружение — довольно обычное явление. Если оно возникает лишь периодически, особого повода для беспокойства нет. Однако при повторяющихся приступах без видимых причин или в течение длительного времени необходимо немедленно обратиться к врачу.
Причины головокружения
Люди испытывают головокружение по-разному. Это может быть:
- Чувство обморока.
- Чувство тошноты.
- Ощущение неустойчивости на ногах, как будто теряется равновесие.
- Чувство дезориентации или растерянности.
Голова может начать кружиться, когда что-то влияет на чувство равновесия. Для устойчивости наша мозг должен обрабатывать постоянный поток информации от ушей, глаз, тканей и центральной нервной системы.
Если в этой цепочке происходят сбои, может появиться головокружение (от легкого до обморока). И причин данного состояния очень много.
Заболевания внутреннего уха
- Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение. Голова кружится при движении головы.
- Воспаление лабиринта. Это система внутреннего уха, отвечающая за слух и равновесие.
- Вестибулярный неврит. Это заболевание поражает вестибулокохлеарный нерв внутреннего уха.
- Стойкое постуральное перцептивное головокружение. Оно провоцируется окружающими предметами или действиями, например, пребыванием в толпе.
- Инфекции внутреннего уха. Воспаление внутреннего уха, вызванное вирусными или бактериальными ушными инфекциями.
Другие медицинские состояния
- Анемия.
- Акустическая неврома (доброкачественные опухоли во внутреннем ухе).
- Сердечно-сосудистые проблемы (инсульт, кардиомиопатия, аритмия).
- Сотрясение мозга.
- Неврологические заболевания или расстройства (например, мигреневые головные боли, рассеянный склероз и болезнь Паркинсона).
Другие распространенные причины
- Беспокойство и стресс.
- Отравление угарным газом.
- Обезвоживание.
- Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия).
- Некоторые лекарства.
- Укачивание.
- Чрезмерные физические нагрузки.
- Тепловой удар.
Средства, которые помогут при головокружении
Устранение ощущения головокружения зависит от причины, которая его вызвала. Если это воспаление внутреннего уха, нужно лечить отит. Если анемия — необходимо повышать уровень железа в крови. В любом случае, какая бы причина не вызвала указанное состояние, прежде всего нужно обратиться к врачу.
Общие рекомендации, если головокружение возникает периодически:
- Отдыхать достаточное количество времени и не забывать о качественном сне.
- Пить много жидкости, особенно воды. Иногда голова может кружиться из-за электролитного дисбаланса. В этом случае можно немного «подсолить» себе жизнь или пить специальные спортивные напитки с электролитами.
- Избегать кофе, сигарет и алкоголя.
- Заняться спортом, особенно тем, который исправляет осанку и улучшает общую подвижность, и стараться вести активный образ жизни.
- Наладить здоровое питание.
- Посещать массажиста (если нет противопоказаний).
При головокружении желательно аккуратно сесть или лечь, если есть возможность, выпить воды и не вставать, пока оно не пройдет.
Все остальные средства нужно обсуждать в кабинете у врача.
Комментарий Натальи Михно, семейного врача первой категории и кардиолога
Важно понимать, что если это произошло впервые и резко, нужно идти к врачу. Если вы потеряли сознание — также идите к специалисту.
Голова кружится периодически на фоне длительного неправильного сидения за компьютером или с телефоном в руках. Головокружение при резких изменениях положения туловища — проблема в шейно-плечевом отделе позвоночника. Для того чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, можно попробовать кинезиотерапию, йогу, массаж — все, что обычно улучшает состояние.
Также голова может кружиться из-за голодания и анемии (пониженный гемоглобин). В этом случае важно правильно рассчитать рацион и режим питания.
Еще одна причина головокружения — проблемы со зрением. С таким нужно идти на консультацию к офтальмологу.
Длительный стресс может вызвать спазм сосудов головного мозга. Если добавить сюда еще и напряжение мышц в шейно-грудном отделе, то ощущения будут не очень приятные.
Головокружения могут возникать из-за гипоксического состояния (недостаточный уровень кислорода). Причины — длительное пребывание в помещении и малоподвижный образ жизни.
Также у женщин причиной могут стать критические дни, но это проходит, как только месячные заканчиваются.
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram и не пропускайте самые полезные материалы на Beauty HUB!
