Агрессия – одно из абсолютно естественных человеческих чувств. Но что делать, если агрессия мешает взаимоотношениям с людьми и плохо влияет на жизнь в целом? Чтобы не путать это чувство с гневом или яростью, нужно разобраться, что такое агрессия. Агрессия – предрасположенность человека к поведению, целью которого является нанесение вреда другим людям.
Агрессия всегда должна быть преднамеренной. То есть случайный вред другим не может быть агрессией. В чем здесь различие? В том, что в жизни бывают несчастные случаи, когда ты навредил человеку, но сделал это не со зла, случайно. Исследователи этого вопроса уверены в том, что агрессивно настроенный человек делает это сознательно, с прямым намерением причинить вред другому.
Агрессивный человек неоднократно будет в своем поведении показывать агрессию, не обязательно нанося прямой вред. Например, размахивать кулаком – это уже агрессия, даже если этот человек не нанес удар. Агрессия – это поведение. Это попытки человека нанести вред тому, кто рядом. И нужно понимать, какие предпосылки возникают у человека, который так себя ведет.
Агрессия основной своей целью видит нанесение вреда человеку. Это основной аспект агрессии, в котором причиняется вред. Конечно, мотивов для такого поведения может быть несколько, но основной из них – причинить боль. Нанесенный вред может иметь разные формы: от физического вреда и до тяжелых психологических травм.
Агрессия всегда направлена на другого человека. То есть люди могут вредить себе или неодушевленным предметам, но никакой из этих сценариев не будет считаться агрессией. Они могут быть взаимосвязаны с агрессией, но по своему типу это совсем разные психологические проблемы.
Также жертва не должна хотеть причинения вреда, только тогда это можно отнести к агрессии. Когда же жертва сама воспринимает акт агрессии как нечто желаемое, тогда это тоже не будет называться агрессией в изначальном ее виде.
Можно ли научиться контролировать агрессию? Как и все эмоции, что у нас есть, агрессия может стать подконтрольной через самосознание. Осознание на глубоком уровне того, какими могут быть последствия от агрессии и как это может сказаться на других людях. Для таких случаев есть даже специальные группы, которые помогают избавиться от этой психологической проблемы. В групповой обстановке когнитивная перестройка сознания может оказаться очень эффективной, поскольку учит присутствующих людей избавляться от нездоровых мыслей и побуждений.
Нет необходимости в том, чтобы вывести единственно правильное определение агрессии. Такое сложное поведение просто не поддается какому-то одному верному диагнозу. Стоит всегда учитывать конкретные обстоятельства человека и то, что подтолкнуло его к такому нездоровому поведению.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
