Как пережить период, когда вся семья в сборе и катастрофически не хватает тишины и спокойствия? Разобраться в этом вопросе нам помогла психолог Наталия Марченко.
Почему период карантина для многих оказался испытанием?
«Для большинства мужчин невыносимо сидеть целый день дома с детьми и женой. Конечно, это сложно, потому что все «сидят» друг у друга на голове и не хватает личного пространства. На этом этапе важно осознать, что это время, проведенное вместе, способно дать гораздо больше, если правильно им воспользоваться»
Читати короткий опис статті:
Вспомните, как раньше вы ждали долгожданный отпуск, чтобы собраться всем вместе. Сейчас же и наступил своего рода «отпуск».
Как справиться с этой ситуацией?
В такой ситуации сложно подобрать какой-то один универсальный совет, ведь все семьи разные. Если для одной семьи проводить все время вместе абсолютно нормально и привычно, то для другой, наоборот, это может стать настоящим адом.
«Этот месяц, или больше, способен показать, кто в каких отношениях; проявить слабые места, которые требуют внимания. Соответственно, у кого отношения хрупкие – нужно приложить максимум усилий для того, чтобы сохранить их. Те пары, у которых отношения построены на прочном фундаменте, смогут сблизиться еще больше, узнать друг друга по-новому.»
В любом случае, какими бы прочными не были ваши отношения, все равно нужно иметь личное пространство. Ведь два человека – это две целостные личности, у которых есть свои интересы и убеждения.
Как это сделать, чтобы не обидеть своего партнера?
«Поговорите с ним и объясните, что для вас важно иметь время для себя. Личное пространство в семейной жизни – незаменимая вещь. Это время, когда каждый может заняться тем, что хочется именно ему.»
Например, женщина может сделать любимую маску для лица, почитать или поболтать с подругами. Мужчина может посвятить личное время своим пристрастиям: посмотреть футбол или посмотреть фильм о рыбалке.
Сделайте свою рутину приятной
Находясь целый день вместе, начинаешь замечать мелочи, на которые раньше просто не обращал внимание. Когда это происходит и что-то начинает вас раздражать, вспомните за что вы полюбили этого человека. Делайте акцент на хороших качествах, а не на плохих, потому что ваша половинка – ваш личный выбор.
«Наслаждайтесь появившимся временем: приготовьте вместе любимое блюдо, займитесь спортом, посмотрите фильм, который давно хотели. Посвятите это время своим детям: играйте с ними, бегайте, прыгайте, становитесь сами детьми на какое-то время, и их благодарность не заставит себя ждать.»
Стройте планы на светлое будущее, ведь оно обязательно наступит. А время карантина используйте, как еще один шанс укрепить вашу семью и стать ближе. Вирус – это обновление, обнуление. И кто-то сможет, благодаря этому вирусу, обновить свои отношения и выйти на новый уровень. А кто-то поймет, что произошло обнуление отношений и больше не осталось ресурсов, чтобы их обновить. Помните, что все только в ваших руках и в ваших головах.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
