Иногда лучшее, что ты можешь сделать для себя, – это отключить мысли, включить тело и подержать на руках пушистое счастье. Именно это произошло со мной на занятии puppy yoga в студии Yoga&Doga, где собаки не просто зрители, а полноправные участники практики.
Представьте: уютная студия, спокойная музыка и маленькие щенки, которые бегают между ковриками, прыгают вам на спину или засыпают прямо на груди. Это идеальное сочетание расслабления, растяжки и покоя.
В Yoga&Doga каждое занятие проходит с новой породой щенков. Мне повезло попасть на йогу с невероятно милыми папильонами – маленькими, игривыми, с ушками, похожими на крылья бабочки. Они не просто бегали вокруг, а буквально сопровождали каждое движение.
Почему это следует попробовать?
Во-первых, это антистресс в чистом виде. Физическая активность в сочетании с эмоциональной поддержкой животных запускает настоящую волну дофамина. Во-вторых, это безопасное пространство для новичков, здесь не соперничают за идеальную форму асаны. Если вас отвлекла собачка, которую срочно нужно погладить, – это часть практики, а не препятствие.
Что нужно знать перед первой тренировкой:
– Выбирайте максимально комфортную одежду.
– Записывайтесь заранее, потому что желающих много.
– После практики – объятия, фото с пушистиками и ощущение, будто вас обняли изнутри.
Щенки всегда находятся под наблюдением профессиональных заводчиков, которые заботятся об их комфорте и безопасности. Условия максимально адаптированы к потребностям собачек, поэтому это не только радость для участников, но и абсолютно безопасный опыт для животных.
Для меня puppy yoga стала не просто новым трендом, а настоящим способом заботы о себе. Это практика, после которой выходишь с легкостью в теле и искренней улыбкой. А еще – с огромным желанием завести хвостатого друга.
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram и не пропускайте самые полезные материалы на Beauty HUB!
