Неправильное очищение пяток провоцирует огрубение и трещины на коже, которые могут вызвать попадание различных инфекций в организм. Другой, не менее важный, аспект загрубевших пяток – эстетический дискомфорт. Поэтому важно разобраться, какой способ чистки пяток является наиболее правильным с дерматологической точки зрения, а также какие нюансы важно учитывать при уходе за кожей на ступнях.
Как правильно чистить пятки
Главные правила нашей кожи: чем больше рогового слоя мы снимаем, тем быстрее он нарастает; чем более упорно мы шлифуем эпидермис агрессивными эксфолиантами, тем быстрее он грубеет и твердеет. Это, собственно, основные аргументы против пилочек-терок, бритв и других агрессивных инструментов. Для того чтобы улучшить состояние кожи и избегать загрубения пяток, их нужно чистить в несколько этапов.
Шаг 1 – распаривание. Начинать чистку пяток всегда нужно с распаривания. Если ваши пятки в нормальном состоянии, достаточно будет горячего душа. В случае трещин или раздражений, стоит выделить время для горячей ванночки с травами. Запарьте в кипятке цветы ромашки, липовый цвет или кору дуба, дайте отвару остыть до комфортной вам температуры и опустите в него ноги на 15-20 минут.
Шаг 2 – увлажнение. После распаривания важно глубоко увлажнить пятки: нанесите густой увлажняющий крем и дайте ему несколько минут поработать с кожей. Этот этап очень важен для того, чтобы увидеть лучше огрубевшие участки кожи и при чистке не травмировать здоровую кожу.
Шаг 3 – очищение. Только после тщательного увлажнения можно браться за пемзу или пилочку для пяток и снимать огрубевший слой кожи. Очень важно делать это плавными круговыми движениями, только так можно избежать микротравм кожи.
Как правильно ухаживать за кожей на пятках
Чтобы не допускать кожу стоп и пятки до критического состояния, необходимо правильно за ними ухаживать. По словам дерматологов, пятки – как и все тело – очень важно умывать мягкими средствами: крем-мылом, молочком или нежными пенками. Такой способ очистки, в отличие от агрессивных средств, не будет провоцировать обезвоживания кожи.
На ночь важно увлажнять кожу пяток питательными кремами с натуральными маслами и глицерином. Эти ингредиенты эффективно предотвращают потерю влаги после целого дня в закрытой обуви. Для того, чтобы кожа дольше оставалась мягкой, можно выбрать для ухода средства с кислотами.
Важный аспект здоровых и мягких пяток – носки и обувь, которые вы носите. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение носкам из натуральных тканей, таких как хлопок или шерсть. Они не препятствуют естественной циркуляции воздуха в верхних слоях кожи и не закрывают доступ влаги к клеткам кожи. Таким образом пятки дольше остаются мягкими и увлажненными.
Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
