Редакция Beauty HUB разведала, как им это удается и обнаружила, что их «анти-диета» состоит из пяти главных секретов. Вот они:
Француженки не обделяют себя
Потрясающая еда и вино – неотъемлемая часть французского стиля жизни и вряд ли вы встретите уважающую себя парижанку, которая будет сидеть на одной лишь воде и салатных листьях. Они едят все, что душе угодно, но обязательно маленькими порциями и смакуя каждый кусочек.
Француженки планируют свой рацион
Модель Жанна Дамас объясняет:
«Если вечером я планирую выпить вина, то днем воздерживаюсь от фруктов и сладких фруктовых соков, чтобы не допустить избытка сахара в рационе».
Француженки смолоду соблюдают хорошие привычки
Еще одна важная часть взросления каждой француженки – это передача «фамильных» бьюти-секретов и принципов ухода за собой от матери к дочери. Так, к примеру, французские мамы рано приучают своих дочерей к ежедневному очищению и увлажнению кожи, стараются, чтобы они ели больше овощей и пили чистую воду вместо газировки.
Француженки передвигаются пешком
Несмотря на то, что заниматься в спортзале до седьмого пота – совсем не по-французски, эти девушки прекрасно осознают, что движение – это жизнь. Поэтому при любой возможности и в любую погоду они ходят пешком, избегая общественного транспорта и такси. Лифтами они тоже стараются не пользоваться: подняться пешком на 8 этаж – неплохая мини-кардио! Каролин дэ Мэгре говорит:
«Если у меня встреча и я на машине, обязательно паркуюсь за 20 минут до места встречи и прогуливаюсь пешком. Стараюсь ежедневно ходить пешком хотя бы час в день – как по мне, это намного лучше тренажерного зала».
Француженки пьют очень много воды
Это, определенно, самый простой, но эффективный секрет, который подходит даже самым ленивым. Впрочем, для француженок он первоочередный – они уверены, что правильный питьевой режим – залог красивой кожи и хорошего самочувствия в целом.
Жанна Дамас подтверждает:
«За день я выпиваю литры воды и травяного чая».
Ей вторит и лицо Givenchy, Эмелин Валад:
«Мое утро неизменно начинается с большого объема теплой воды, в которую я добавляю дольки лимона».
Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
