Имбирь
Полезен как в свежем, так и в молотом виде. Современные западные диетологи и восточные врачи с накопленным тысячелетним опытом сходятся в одном: если в организме есть проблемы с токсинами или пищеварением, имбирь здесь лучший помощник. Он укрепляет иммунитет и разгоняет кровь, спасая от простуд и инфекций, обладает бодрящим действием. Порошок или натертый корень можно добавлять в утренний сок, чай или кофе, в почти любые каши и овощные супы, к мясу, рыбе и в десерты. А имбирный чай спасает в ситуации, если вы переели – все усвоится быстрее.Кроме добавления в еду, существуют альтернативные способы применения специй с возможностью получить максимум пользы от них. Имбирь – не исключение, делайте с ним ванну. Разогревающие кровь, очищающие свойства имбиря остаются и в ванной, глубоко проникая в клетки кожи. Такая ванна – несколько ложек сухого имбиря или натертый корень плюс морская соль – поможет восстановить силы после рабочего дня, снимет мышечную боль и поспособствует выводу токсинов.
Корица
Корица — ароматная специя, высушенная кора вечнозеленого дерева. Кроме “зимнего” запаха глинтвейна и печенья, вспоминаем, что корица является очень мощным противомикробным средством. Она хорошо очищает кровь, тонизирует, является афродизиаком. Применяется в напитках, десертах, ее добавляют в блюда с птицей, тыквой, айвой. Второй вариант использования – не самый красивый, но достаточно эффективный – в виде маски. Корица способна усилить кровообращение и клеточный обмен веществ, «разбудить» спящие клетки и подтолкнуть их к регенерации. Уходят бледность и вялость, появляются эластичность, упругость и здоровый цвет лица. Конечно, не без помощи меда, богатого микроэлементами и питательного оливкового масла. Смешиваем все в кашицу и наносим на очищенную кожу лица на 15 минут, смываем теплой водой.
Куркума
Куркума — настоящий скрытый суперпродукт. Ее противовоспалительные и антиоксидантные свойства не имеют себе равных (в некоторых исследованиях куркума показала себя лучше, чем некоторые противогрибковые и противовоспалительные препараты), почти незаменима при сложных заболеваниях ЖКТ. Аюрведа утверждает, что добавленная в молоко, куркума лечит любые дерматологические воспаления. В Индии ее широко используют как мощный кровоочиститель. Приправленные куркумой блюда и напитки выводят токсины, омолаживают клетки и просто классно выглядят. Никаких альтернативных способов употребления куркумы применять не стоит – в древности ее использовали как краситель, поэтому маски и ванны отменяются.
Фенхель
Маленькие зеленые семена, похожие на тмин внешне, а по вкусу напоминающие анис с бадьяном, на самом деле способны мощно и в короткий срок очистить организм. Чай с добавлением фенхеля связывает и выводит из организма токсические продукты обмена, различные антигены, радионуклиды, соли тяжелых металлов, шлаки. Параллельно регулирует моторику кишечника, действуя как ветрогонное средство. Хорош в мясных блюдах, овощных рагу, чаях. В свежем виде клубни фенхеля хорошо взбивать для смузи и добавлять в салаты, запаренные кипятком семена используют как добавку для детокс-ванны.
Роза
Чай из листьев розы, а также цветков всего семейства из разных уголков планеты — гибискус, каркаде — больше всего ценят за красный пигмент. Собственно в нем содержится витамин Р, который незаменим в качестве поддержки сердечно-сосудистой системы. Чай поможет укрепить сосуды, повысить физическую выносливость, а при регулярном употреблении снизить аллергические реакции и очистить кровь. Охлажденный чай можно использовать как мягкий тоник для кожи лица.
Кардамон
В Индии издавна считают, что кардамон практически полностью нейтрализует вред кофеина и устраняет его токсичность. Выходит, если варить кофе привычным способом, добавив к нему зерна кардамона, можно избежать негативных последствий в виде обезвоживания (соответственно и вялости кожи) и учащенного сердцебиения. Добавленный в молотом виде в еду, он связывает и выводит шлаки и токсины, а также застоявшуюся слизь из организма. Кардамон также будет полезен при плохом пищеварении, общей вялости или сонливости, недостатке энергии – частой проблеме современного образа жизни. Он стимулирует циркуляцию крови и в холодную погоду прекрасно разогревает организм изнутри.
Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
Фото: Shutterstock