Posh Spice: бьюти-детокс с помощью специй

детокс с помощью специй

Каждую из перечисленных нами специй можно включать в свой рацион хоть каждый день. Цветы, семена, листья, почки и стебли растений – душистые специи и пряности, способные улучшить пищеварение, снять воспалительные процессы, немного укрепить иммунитет и стимулировать детокс-процессы в организме. Наверняка, большая часть из них уже стоит в каждом доме на полке, но мы часто забываем о том, что их использование помогает замедлить процессы старения в организме и поддержит его в отличном состоянии.

Имбирь

Имбирь

Полезен как в свежем, так и в молотом виде. Современные западные диетологи и восточные врачи с накопленным тысячелетним опытом сходятся в одном: если в организме есть проблемы с токсинами или пищеварением, имбирь здесь лучший помощник. Он укрепляет иммунитет и разгоняет кровь, спасая от простуд и инфекций, обладает бодрящим действием. Порошок или натертый корень можно добавлять в утренний сок, чай или кофе, в почти любые каши и овощные супы, к мясу, рыбе и в десерты. А имбирный чай спасает в ситуации, если вы переели – все усвоится быстрее.Кроме добавления в еду, существуют альтернативные способы применения специй с возможностью получить максимум пользы от них. Имбирь – не исключение, делайте с ним ванну. Разогревающие кровь, очищающие свойства имбиря остаются и в ванной, глубоко проникая в клетки кожи. Такая ванна – несколько ложек сухого имбиря или натертый корень плюс морская соль – поможет восстановить силы после рабочего дня, снимет мышечную боль и поспособствует выводу токсинов.

Корица

Корица

Корица — ароматная специя, высушенная кора вечнозеленого дерева. Кроме “зимнего” запаха глинтвейна и печенья, вспоминаем, что корица является очень мощным противомикробным средством. Она хорошо очищает кровь, тонизирует, является афродизиаком. Применяется в напитках, десертах, ее добавляют в блюда с птицей, тыквой, айвой. Второй вариант использования – не самый красивый, но достаточно эффективный – в виде маски. Корица способна усилить кровообращение и клеточный обмен веществ, «разбудить» спящие клетки и подтолкнуть их к регенерации. Уходят бледность и вялость, появляются эластичность, упругость и здоровый цвет лица. Конечно, не без помощи меда, богатого микроэлементами и питательного оливкового масла. Смешиваем все в кашицу и наносим на очищенную кожу лица на 15 минут, смываем теплой водой.

Куркума

Куркума

Куркума — настоящий скрытый суперпродукт. Ее противовоспалительные и антиоксидантные свойства не имеют себе равных (в некоторых исследованиях куркума показала себя лучше, чем некоторые противогрибковые и противовоспалительные препараты), почти незаменима при сложных заболеваниях ЖКТ. Аюрведа утверждает, что добавленная в молоко, куркума лечит любые дерматологические воспаления. В Индии ее широко используют как мощный кровоочиститель. Приправленные куркумой блюда и напитки выводят токсины, омолаживают клетки и просто классно выглядят. Никаких альтернативных способов употребления куркумы применять не стоит – в древности ее использовали как краситель, поэтому маски и ванны отменяются.

Фенхель

Фенхель

Маленькие зеленые семена, похожие на тмин внешне, а по вкусу напоминающие анис с бадьяном, на самом деле способны мощно и в короткий срок очистить организм. Чай с добавлением фенхеля связывает и выводит из организма токсические продукты обмена, различные антигены, радионуклиды, соли тяжелых металлов, шлаки. Параллельно регулирует моторику кишечника, действуя как ветрогонное средство. Хорош в мясных блюдах, овощных рагу, чаях. В свежем виде клубни фенхеля хорошо взбивать для смузи и добавлять в салаты, запаренные кипятком семена используют как добавку для детокс-ванны.

Роза

Роза

Чай из листьев розы, а также цветков всего семейства из разных уголков планеты — гибискус, каркаде — больше всего ценят за красный пигмент. Собственно в нем содержится витамин Р, который незаменим в качестве поддержки сердечно-сосудистой системы. Чай поможет укрепить сосуды, повысить физическую выносливость, а при регулярном употреблении снизить аллергические реакции и очистить кровь. Охлажденный чай можно использовать как мягкий тоник для кожи лица.

Кардамон

Кардамон

В Индии издавна считают, что кардамон практически полностью нейтрализует вред кофеина и устраняет его токсичность. Выходит, если варить кофе привычным способом, добавив к нему зерна кардамона, можно избежать негативных последствий в виде обезвоживания (соответственно и вялости кожи) и учащенного сердцебиения. Добавленный в молотом виде в еду, он связывает и выводит шлаки и токсины, а также застоявшуюся слизь из организма. Кардамон также будет полезен при плохом пищеварении, общей вялости или сонливости, недостатке энергии – частой проблеме современного образа жизни. Он стимулирует циркуляцию крови и в холодную погоду прекрасно разогревает организм изнутри.

Читайте также

Летний маникюр на короткие ногти: 7 стильных идей

5 новых бьюти-средств для губ, которые приведут вас в восторг

Ким Кардашьян использует это средство за 150 гривен каждый вечер

Фото: Shutterstock

label, , , ,

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *