Слабые, хрупкие, расслаивающиеся ногти – проблема, которую не стоит пускать на самотек. Иногда она может доставлять физический дискомфорт, потому что ногти гнутся и ломаются. Но в большинстве случаев – это, скорее, эстетическая проблема: ногтевая пластина выглядит неаккуратно, а свободный край – неровно. Доктор Дебра Джалиман, доцент дерматологии в Медицинской школе Icahn при клинике Mount Sinai в Нью–Йорке, поможет выяснить причину этой неудобной проблемы и разобраться, как ее решить раз и навсегда.
«Медицинский термин расслоения ногтей носит название онихошизис, – объясняет доктор Джалиман. – Ногти состоят из нескольких слоев, а ногтевая пластина построена из кератина, который является белком. Когда ногти становятся тонкими и хрупкими, слои отделяются друг от друга, и мы имеем неприглядную картину. В редких случаях расслаивание может быть признаком более серьезного заболевания, но в основном оно происходит по более простым причинам». Вот самые распространенные из них.
Недостаток железа
Самая распространенная причина, по которой ваши ногти могут шелушиться – это дефицит железа. Если в вашей диете отсутствуют зеленые овощи и мясо, пришло время покупать продукты с высоким содержанием этого минерала, такие как шпинат, постная говядина, курица и бобы.
Использование ногтей в качестве рабочих инструментов
Мы знаем, как это заманчиво, но сопротивляйтесь жгучему желанию отодрать наклейку от бутылки, засохший клей с поверхности стола или даже остатки лака с помощью ногтей.
«Если вы часто используете ваши ногти в качестве инструмента, может начаться онихошиз», – объясняет доктор Джалиман.
Вместо этого используйте другие предметы, чтобы очистить вещи.
Увлечение акриловыми ногтями и гель-лаком
«Искусственные ногти и гель-лаки ослабляют ногтевую пластину и могут вызвать расслоение, особенно при аварийном или самостоятельном их удалении», – предупреждает доктор Джалиман.
Ногтям тоже нужен отдых, при расслаивании откажитесь от наращивания и маникюра и пользуйтесь специальным покрытием и маслом для укрепления ногтевой пластины. Такой перерыв должен длиться не менее трех месяцев.
Отсутствие перчаток во время работы по хозяйству
«Сведите к минимуму время контакта рук с водой и бытовой химией. Используйте перчатки при мытье посуды и выполнении других обязанностей, которые предполагают непрерывное мытье рук», – говорит доктор. Ногти начинают расслаиваться от частого намокания, если, конечно, это не морская вода.
Если все вышеперечисленное не помогло исправить ситуацию, пора записаться на приём к дерматологу.
Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
