Благодаря развитию современных технологий мы можем носить целый офис в кармане, в любую минуту связаться с близкими и делать невероятное количество других вещей, которые раньше считались фантастикой, а пару веков назад за это могли сжечь на костре.
Спорт, как и наше повседневное общение, не остался в стороне, и это замечательно. И многие тренеры помогают своим подопечным, устраивая интерактивные тренировки для тех, кто в данный момент не может обеспечить свое физическое присутствие на занятии.
Мы постарались собрать для вас тренеров, которые устраивают драйвовые онлайновые тренировки или хотя бы выкладывают короткие упражнения в Сеть.
L sektor TRX training club
L sektor TRX training club проводит онлайновые тренировки в своем Instagram. Занятия проходят в прямом эфире два раза в день. Вы можете тренироваться одновременно с тренером, а можете использовать видео в течение 24 часов для самостоятельной тренировки в удобное для себя время.
Smartass
Smartass перевел всех своих клиентов на онлайновые тренировки, и приглашает присоединиться всех желающих: функциональные и силовые классы, Barre, различные виды йоги, тай-бо и стретчинг! Для того, чтобы узнать расписание и принять участие в тренировке, достаточно выбрать в меню на сайте этот раздел и записаться.
Fizmat
Клуб Fizmat проводит много интересных классов онлайн: стретчинг, функциональные тренировки, Barre, пилатес, йога, Табата, легкое кардио и гимнастика.
Hiitworks
Hiitworks — еще один клуб, который предлагает поддерживать физическую форму всем вместе онлайн не выходя из дома. Каждую неделю стартует группа «hiitовый антивирус». Для того, чтобы присоединиться, нужно подать заявку и оплатить онлайн. Тренировки проходят каждый день, длительность — 45 минут.
Yoga Masters
Это место спокойствия и гибкости Сети. В Yoga Masters есть йога-студия онлайн, которая предлагает доступ к базе из 373 тренировок. Каждую неделю вы будете получать 3 тренировки с выбранным тренером.
Ольга Смелкова
View this post on Instagram
Андрей Нестеров
View this post on Instagram
Андрей Нестеров — фитнес-директор фитнес- клуба PALESTRA, дипломированный специалист в области рекреации и ОФК, сертифицированный специалист по функциональному тренингу, TRX и Core Master, спиннингу и миофасциальному расслаблению.
Мария Садженица
Мария — мастер-тренер тренажерного зала и реабилитолог. Она проводит персональные онлайновые тренировки при помощи сервисов Zoom или Skype и предлагает индивидуальный подбор упражнений и нагрузки, контролирует исполнение и дает рекомендации по коррекции образа жизни и питанию.
Полина Атаманенко
View this post on Instagram
Полина — хореограф и основательница клуба танцевальной терапии Dance happiness club предлагает немного отвлечься от суеты и потанцевать, научиться чувствовать свое тело и выражать свои эмоции через движения. Расписание занятий можно узнать на странице в Facebook в специальной группе. Там же указаны условия участия в онлайновых классах и средства связи.
Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!
