Адель
Звичайно ж, у цьому матеріалі ми не могли обійти мовчанням Адель. Ще наприкінці минулого року співачка здивувала всіх своїм зовнішнім виглядом, і в 2020 році шокує шанувальників новими досягненнями в плані власної фігури, скинувши близько 45 кілограмів!
Значно схуднути Адель допомогли пілатес, кардіо, кругові тренування і сіртфуд-дієта, яка ґрунтується на середземноморському меню. Зважитися на зміни у зовнішності дівчині допомогла книга американської письменниці Гленнон Дойл «Нестримна. Перестань догоджати, почни жити».
Ребел Вілсон
2020-й рік став переломним для актриси Ребел Вілсон, відомої своїми комедійними ролями. Вона не раз зізнавалася, що вага понад 100 кілограмів – її візитна картка, яка допомагає грати найсмішніших героїв фільмів. Але в 2020 році Ребел вирішила щось змінити в своєму житті і почала докладати максимум зусиль, аби схуднути.
Актриса вже скинула більше 70 кілограмів і заявляє, що це не межа. У цій справі їй допомогли дієта за методом Майера, інтервальні і силові тренування, а також пробіжки і хайкинг.
Джессіка Сімпсон
Після народження трьох дітей співачка і актриса Джесіка Сімпсон значно додала у вазі, досягнувши вельми значної цифри у 108 кілограмів. Але після появи дочки Берді Мей у 2019 році знаменитість вирішила опанувати себе і скинути зайві кілограми.
Влітку цього року Джессіка похвалилася гарною фігурою в Instagram-акаунті на честь свого 40-річчя і зізналася, що нарешті влізла в улюблені джинси через 14 років. Співачка поділилася простим секретом свого схуднення на 45 кілограмів – дієта і спорт щодня, незважаючи ні на що.
Крістіна Агілера
У 2020 році співачка Крістіна Агілера вразила всіх своєю фігурою, схуднувши майже до розміру, який вона носила, коли її кар’єра була на піку, а складні танцювальні трюки в кліпах здавалися їй чимось буденним. Зірка 2000-х скинула 38 кілограмів за 10 місяців, надихнувши своїм прикладом мільйони дівчат!
Співачка не давала коментарів з приводу методів свого перевтілення, але експерти припускають, що справа – у правильному харчуванні і регулярних спортивних навантаженнях.
Келлі Осборн
Британська співачка і актриса Келлі Осборн все своє життя боролася із зайвою вагою. Вона то худла, то знову гладшала, немов блукаючи по замкнутому колу. Але після локдауна шанувальники не впізнали зірку, адже вона скинула 39 кілограмів і перевтілилася так, що не кожен впізнає.
Келлі не стала приховувати, що досягти такого бажаного результату їй допомогла резекція шлунка – операція, при якій видаляється значна частина цього органу. Після втручання обсяг шлунка зменшується, тому насичення приходить набагато швидше. Також зірка змінила спосіб життя – стала регулярно займатися спортом і виключила з раціону алкоголь, фастфуд, борошняне та солодке.
Настя Каменських
Українські зірки також не втрачають часу дарма. Наприклад, співачка Настя Каменських скинула за останній час близько 20 кілограмів.
Зірка поділилася, що кожен день приділяє тренуванням лише 15 хвилин вранці натщесерце, але не дозволяє собі їх пропускати. Серед найефективніших вправ співачка виділяє планку на ліктях, віджимання із широким розведенням плечей і присідання біля стіни.
Настя Івлєєва
Глядачі телепрограми «Орел и решка» відразу ж помітили, що в нових випусках 2020 року телеведуча Настя Івлєєва має вигляд набагато стрункіший і підтягнутий. Під час карантину дівчина не раз зізнавалася, що не надто контролює своє харчування, що, звичайно ж, позначилося на фігурі. Тому влітку вона доклала максимум зусиль, щоб досягти бажаної форми.
Настя розповіла, що їй довелося відмовитися від їжі за чотири години до сну – з дозволеного ввечері тільки чиста вода. Також телеведуча не вживала алкоголь і ретельно контролювала свій режим сну.
Підписуйтеся на наш Facebook і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!