як схуднути

Дієта Улюблена – 7 днів: чому розвантаження сподобається вам одразу

На жіночих форумах і в соцмережах можна зустріти масу рекомендацій зі схуднення. Дієта Улюблена фігурує…

Рецепти дієти Маггі: план харчування на два тижні

Дієта Маггі – знаменита у всьому світі схема харчування отримала свою назву на честь прем'єр-міністра…

Спортивне харчування: як набрати масу або схуднути

Ми продовжуємо наш лікнеп разом із тренером і дієтологом Михайлом Щетиніним. Цього разу будемо розбиратися,…

Розмір важливий: чому потрібно контролювати розмір порцій їжі

Ми не завжди можемо дотримуватися певного стилю харчування через часті ділові поїздки, складний графік роботи…

Адель, Крістіна Агілера та інші зірки, які схудли в 2020 році

Адель Звичайно ж, у цьому матеріалі ми не могли обійти мовчанням Адель. Ще наприкінці минулого…

Інтервальне голодування: поради нутриціолога Софії Рожко

Голодування, інтервальне голодування, розвантажувальні дні, голод - як тільки не називають цю методику. Існує думка,…