Кава з колагеном та кава з протеїном: користь і тест редакції
Саме про користь поєднання кави та колагену Джессіка Шанд розповіла виданню Vogue.com. Оскільки колаген –…
1 день ago
Ірина Баранська
Я пишу про спорт та здоровʼя вже більше 14 років. Мені подобається розбиратися, як працює наше тіло, і як можна зробити так, щоб воно робило це на всі 100%. І потім перекладати цю інформацію на зрозумілу всім мову. Тестувати нові рецепти та вправи. Постійно навчатись і створювати контент, який буде надихати людей нарешті наважитись та змінити своє життя.
Маю сертифікати тренера групових програм: силові напрямки, стретчинг та МФР.
Маю сертифікати тренера групових програм: силові напрямки, стретчинг та МФР.
Кортизолове обличчя: що це, ознаки та як позбутися
Що таке «кортизолове обличчя»? Термін «кортизолове обличчя» не медичний. Він описує обличчя людини, у якої…
5 днів ago
Корисні та смачні рецепти напоїв для імунітету влітку
Рецепт смузі «Чорничний вибух» Інгредієнти: 1 склянка чорниці або лохини, промити; 1 зелене яблуко, нарізати…
1 тиждень ago
Силові тренування як найновіший антивіковий засіб для догляду за шкірою: дослідження
Багато вчених та тренерів кажуть по користь саме силових тренувань. Особливо це стосується вікової категорії…
2 тижні ago
Духмяне літо: рецепти з динею – салати, смузі, сорбет та алкогольні коктейлі
Рецепт салату з дині та прошуто Інгредієнти: 8 чашок свіжої руколи або дитячого шпинату; ½…
2 тижні ago
Тіло — точка опори: Юлія Богдан про вплив руху, дихання та балансу на наш стан
Будь-яка фізична активність перемикає увагу з голови (де ми постійно обробляємо великі обсяги інформації, щось…
3 тижні ago
Знахідка тижня: сонцезахисний стік SPF 50+ від Shiseido
Сонцезахисний крем – must have у косметичці. Принаймні саме так кажуть косметологи та дерматологи. Для…
3 тижні ago
Лимонади на літо: рецепти, що освіжають
Рецепт класичного лимонаду з лимонів Інгредієнти: 1-⅓ склянки цукру; 5 склянок води, розділити; 1 столова…
4 тижні ago
Рецепти мохіто: класичний, заморожений та ягідні смаки
Класичний рецепт мохіто Інгредієнти: 10-12 листочків свіжої м’яти, плюс ще для сервірування; 60 мл світлого…
4 тижні ago
Рецепти літніх смузі: просто, смачно та корисно
Рецепт простого ягідного смузі з бананом та апельсиновим соком Інгредієнти: 1 банан; 1 склянка трохи…
1 місяць ago