Ірина Баранська

Вік: 37 років, але за відчуттями застрягла десь посередині Тип шкіри: комбінований, схильний до сухості й інших недосконалостей Тип шкіри голови: мою голову раз на три дні Тип волосся: кучеряве, норовливе і з безглуздим характером Танцювала і займалася спортом з шести років. Мріяла, що все так і залишиться і коли-небудь я стану зірковим тренером. Але доросле життя і батьки внесли свої корективи до моїх планів. З появою дитини було вирішено, що свої мрії потрібно здійснювати, інакше вони потьмяніють, покриються пилом і забудуться. Я так і зробила. І тепер у мене чудовий син і не менш прекрасний досвід роботи редактором спортивної рубрики. А оскільки спорт нерозривно пов'язаний із красою, проєкт Beauty Hub став моїм наступним кроком до мрії: розповідати про все, що пов'язано зі спортом і здоровим способом життя, про правильне і дбайливе ставлення до себе і свого тіла, про почуття міри і прийнятті себе – про все, що робить нас хоча б трохи щасливіше, здоровіше, сильніше і, звичайно ж, красивіше.

Чому гідратація важлива не тільки для шкіри, а й для всього організму: коментує нутриціолог

Чому вода важлива не тільки для шкіри? У деяких живих організмів до 90% їхньої маси…

Йога чи пілатес: яке тренування краще обрати

Йога та пілатес – це два види тренувань з низьким навантаженням, які використовують вагу вашого…

Степер vs бігова доріжка: що краще?

Перед тим як обирати, потрібно зрозуміти, які саме у вас фітнес-цілі. І степер (орбітрек), і…

Як накачати сідниці: поради від тренера та найефективніші вправи

Анатомія сідничних мʼязів Сідничні м’язи (м’язи сідниць) – це група м’язів, що складається з великого…

Міжнародний день танцю: як танець допомагає худнути, піднімає настрій та самооцінку

Що таке Міжнародний день танцю? Міжнародний день танцю — це всесвітнє свято танцю, засноване Танцювальним…

Знахідка тижня: спортивний протеїн Optimum Nutrition ON Gold Standard 100% Isolate із смаком полуниці

Спортивний протеїн: що це і для чого? Якщо ви активно тренуєтесь, важливо піклуватися про своє…

Перевірені щоденні велнес-ритуали Вікторії Бекхем

Видання Vogue поцікавилось у Вікторії Бекхем деталями її розпорядку дня!  Вона починає свій день з…

Як фарбувати яйця на Великдень: природні та сучасні методи

Чим писанка відрізняється від крашанки? Писанка — український різновид великодніх яєць. Це яйце, декороване традиційними…

Де купити паску і великодні смаколики?

Glossary Organic Products View this post on Instagram A post shared by Glossary Organic Products…

Рецепти паски: майже без замісу, шоколадна, сирна, заварна, на меду та паска з мигдалевою глазурʼю, як у панетоне

Рецепт паски із кисломолочним сиром Інгредієнти: 140 мл молока; 11 г сухих дріжджів; 200 г…