Ірина Баранська

Матеріали автора

• Рецепти напоїв для зігрівання: теплий сидр, гарячий яблучний сік із ромом і класичний егг-ніг Не тільки глінтвейн
• Рецепти бюджетних зимових салатів Вітамінна бомба
• Прокачуємо прес: вправи на косі м’язи живота Плоский і підтягнутий живіт
• Секс-тренування: позиції, які найбільше спалюють калорій По-справжньому гарячий секс
• Як розпочати займатися спортом і не зашкодити здоров’ю Гід для новачків
• Як навести лад у квартирі та в житті: поради від Марі Кондо Позбавляємося непотребу
• Trick or treat: рецепти до Гелловіну Страшно смачно
• Just for fun: вправи з використанням гарбуза Нестандартні тренування
• Рецепти: гарбузові пряні оладки Досвід редакції
• П’ять простих рецептів з гарбуза Готуємо з сезонних продуктів
• Вправи з фітнес-гумкою: увага на руки + бонус Домашні тренування для всього тіла
• Спорт вдома: тренування online Функціональні тренування, йога і танці
• Домашні тренування: вправи з фітнес-гумками для сідниць Ви просто зобов'язані це спробувати!
• Питання-відповідь: як заняття спортом допомагають боротися з депресією Спорт і гормони радості
• Королівська постава: тренування для спини і м’язів кора Здорова спина
• Вправи для бігунів: працюємо над технікою і швидкістю Зі швидкістю вітру
• Вдих-видих: як дихати під час бігу в холодну погоду Через ніс або ротом?
• Як правильно відтискатися: гід для новачків Універсальні вправи для всього тіла
• «Доброе утро!»: йога для пробуждения Вранці має бути бадьорим
• Чому домашні тренування не дають результату – 5 стандартних помилок Брак часу, неправильно підібрані вправи і навантаження