Ірина Баранська
Редакторка рубрики «Здоров'я»
Вік: 37 років, але за відчуттями застрягла десь посередині
Тип шкіри: комбінований, схильний до сухості й інших недосконалостей
Тип шкіри голови: мою голову раз на три дні
Тип волосся: кучеряве, норовливе і з безглуздим характером Танцювала і займалася спортом з шести років. Мріяла, що все так і залишиться і коли-небудь я стану зірковим тренером. Але доросле життя і батьки внесли свої корективи до моїх планів. З появою дитини було вирішено, що свої мрії потрібно здійснювати, інакше вони потьмяніють, покриються пилом і забудуться. Я так і зробила. І тепер у мене чудовий син і не менш прекрасний досвід роботи редактором спортивної рубрики. А оскільки спорт нерозривно пов'язаний із красою, проєкт Beauty Hub став моїм наступним кроком до мрії: розповідати про все, що пов'язано зі спортом і здоровим способом життя, про правильне і дбайливе ставлення до себе і свого тіла, про почуття міри і прийнятті себе – про все, що робить нас хоча б трохи щасливіше, здоровіше, сильніше і, звичайно ж, красивіше.
Матеріали автора
-
Техніка бігу для початківців: поради від головного тренера Nike Біг без травм та із задоволенням
-
Рецепти цікавих літніх холодних напоїв: напої з матчі, безалкогольна сангрія й не тільки Прохолода у склянці
-
Як ми старіємо: вчені виявили ключові вікові біологічні зміни у 40 та 60 років Плин часу
-
Літні салати: смачні та корисні рецепти Яскравий смак літа
-
Знахідка тижня: сяйливий бальзам для губ від LANEIGE Присмак літа на губах
-
Ozempic може призвести до втрати зору: останні дослідження Нові побічні ефекти
-
День дружби: коли святкується та для чого нам потрібні друзі Не забудь привітати друзів!
-
Добірка вегетаріанських рецептів: смачні ідеї для сніданків Якщо ви не вживаєте мʼяса
-
Куди поїхати відпочити: походи, ретрити й табори для дорослих Час перезавантажитись
-
Щоденна пігулка для схуднення: замість Оземпік На крок ближче до тіла мрії
-
Вітамін D може сповільнити старіння: нове дослідження На один крок ближче
-
Що краще для схуднення: ходити швидше чи більше У пошуках Ідеальної формули
-
Інтервальне голодування та схуднення: нове дослідження і смачні рецепти Доведено наукою
-
Чому гідратація важлива не тільки для шкіри, а й для всього організму: коментує нутриціолог Жива вода
-
Йога чи пілатес: яке тренування краще обрати Гнучкість та сила
-
Степер vs бігова доріжка: що краще? Робимо вибір
-
Як накачати сідниці: поради від тренера та найефективніші вправи Генетика, харчування та вправи
-
Міжнародний день танцю: як танець допомагає худнути, піднімає настрій та самооцінку Справжня магія, яка працює
-
Знахідка тижня: спортивний протеїн Optimum Nutrition ON Gold Standard 100% Isolate із смаком полуниці Смачно, корисно та зручно
-
Перевірені щоденні велнес-ритуали Вікторії Бекхем Тренування, зелений смузі та яблучний оцет