Корисні та смачні новорічні рецепти від нутриціолога
Закуска «Новорічні кульки» Інгредієнти: 2 курячі грудки; 4 яйця; 50-70 г твердого сиру; оливки без…
3 місяці ago
Лора Філіппова
Диетолог-нутрициолог, диетолог программ WOWBODY, ТВ-эксперт и автор программы по коррекции пищевых привычек «ТЕЛУ Время! Online»
Що таке лактоза і чи варто її боятися?
Лактоза і лактаза: у чому різниця? ЛактОза – вуглевод групи дисахаридів. Лактозу також називають молочним…
1 рік ago
Як харчуватися в свята, щоб потім не жалкувати: слово нутріціологу
Останніми роками тренд здорового та раціонального харчування набирає обертів, і це не може не тішити.…
1 рік ago
Як знизити рівень інсуліну і продовжити життя: 10 простих правил від дієтолога
Підвищена концентрація глюкози в крові і, як наслідок, високий показник інсуліну – одне з найпоширеніших…
1 рік ago
7 простих правил здорового харчування для жінок віком 45+
Стала аксіома, що з віком нам потрібно менше калорій і більше руху! Бо метаболізм уповільнюється,…
2 роки ago
Як покращити роботу лімфатичної системи?
Як працює лімфатична система? Лімфатична система – це система виведення токсинів та отрут, продуктів розпаду,…
2 роки ago
Графік харчування і рівень інсуліну – в чому зв’язок?
Що таке інсулін? Інсулін – це гормон, який регулює обмін вуглеводів в організмі. Основне завдання…
2 роки ago
11 рецептів швидких і корисних сніданків
Сніданок, на мою думку, – це головний прийом їжі за день! Правильний сніданок надає нам…
2 роки ago
Інсулінорезистентність: причини, симптоми і лікування
Що таке інсулінорезистентність? Інсулінорезистентність – це порушення метаболічної відповіді на ендогенний чи екзогенний інсулін. Зазначений…
2 роки ago
5 ідей цікавих пісних сніданків
Великий піст – це період року, коли ми зміцнюємо силу духу і боремося зі своїми…
2 роки ago