Скільки програм встановлено у вашому смартфоні? А скільки з них можуть принести реальну користь? Ми вже писали про корисні еппи-нагадувачі для підтримання водного балансу і про те, які програми варто встановити, якщо ви стежите за своєю фігурою. І всі вони суперкорисні для краси і, звісно, для здоров’я. Проте пора апгрейдити свій смартфон новими програмами.
Ми вибрали для вас сім безкоштовних додатків які моніторять здоров’я і позбавлять від необхідності гуглити кожен симптом, що ви у себе виявили (знаємо по собі, чим це може закінчитися).
Ці програми прості в користуванні і допоможуть краще пізнати потреби свого організму.
ONDOC
Ця програма для смартфона набагато краще персональної медкарти, яка зберігається у вашій поліклініці. По-перше, це її онлайн-варіант, тому медкарта завжди буде з вами на випадок необхідності. По-друге, в додатку зберігаються найважливіші показники вашого організму (вага, зріст, пульс, фізична активність).
Сервіс персоналізований, так що після заповнення анкети він забезпечить вас аналітикою вашого здоров’я, розповість про існуючі ризики і підбере способи, як їх уникнути. З розробниками ONDOC співпрацюють лікарі, які допомагають їм створювати якісний контент зі зрозумілими кожному користувачеві рекомендаціями. Користувач також може зберігати важливі дані: діагнози, інформацію про алергію, щеплення, протипоказання, часу прийому ліків тощо.
Якщо ви відвідуєте клініку, підключену до додатка, ви зможете записуватися на прийом до лікаря 24/7 за допомогою онлайн-запису, отримувати нагадування про прийом, спілкуватися з доктором в чаті або відеочаті, ставити питання клініці в онлайн-чаті.
- Доступність: безкоштовно
- Cкачати на iOS
- Аналог для Android – Медична карта
Health
Програма збирає меддані з iPhone і Apple Watch, а також із використовуваних смартфоном програм. Потім вона їх аналізує і систематизує, щоб ви могли переглядати показники свого організму в єдиному інтерфейсі.
Як і в попередньому випадку, програма є повноцінною медкартою, куди користувач може внести найважливіші дані про здоров’я: групу крові, фототип, наявність алергії, хронічних захворювань, непереносимість продуктів, рівень цукру і холестерину, час прийому ліків і т.д.
Period Tracker
Додаток розроблений спеціально для жінок, які хочуть відстежувати свій менструальний цикл. У момент його початку користувач повинен зазначити дату в календарі (просто тиснете спеціальну кнопку) і програма починає відраховувати дні.
У календарі вказані всі необхідні дані для обчислення середньої тривалості менструального циклу. Це допомагає спрогнозувати момент початку наступної менструації. Крім того, календар допомагає визначити період овуляції, а також затримку. В еппі є спеціальне поле для заміток, де користувач може вказувати симптоми, які виникають під час менструації.
Ada
Якщо ви любитель погуглити свої симптоми (і отримати найжахливіші відповіді в Мережі), то краще вам встановити цей додаток для моніторингу здоров’я. Його перевага в тому, що на відміну від недостовірних відповідей на форумах, інформація про захворювання та симптоми складалася і систематизувалася більш ніж 100 вченими і лікарями.
У програму помістили дані про тисячі хвороб – від банальних, на кшталт застуди, до рідкісних захворювань. Користувач повинен написати в чат додатку про один із симптомів. Потім Ada задасть кілька уточнюючих питань. Проаналізувавши всі зібрані дані, додаток відповість, проявом якого захворювання можуть послужити описані користувачем симптоми.
MedM Blood Pressure
Сервіс особливо стане в нагоді гіпо- та гіпертонікам. Програма дозволяє вводити дані про артеріальний тиск, пульс та інші показники. Крім того, вона може синхронізуватися з розумними електронними тонометрами. Сервіс систематизує дані й показує статистику у вигляді діаграм, спеціалізованих графіків по днях, тижнях, місяцях. Також користувач має можливість відстежувати зміни стану здоров’я і надавати доступ родичам до своїх даних.
DiaMeter: ваш щоденник діабету
Сервіс був розроблений спеціально для хворих на діабет першого і другого типу. Він побудований за типом щоденника, є розділи для запису інформації про рівень цукру, самопочуття, симптоми, ін’єкції інсуліну. Програма оснащена калькулятором для швидкого підрахунку вуглеводів. Крім того, збираючи статистичні дані, програма показує історію показників у вигляді наочних графіків.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!