Магнітні бурі: у чому небезпека
Сонячний вітер стикається із магнітосферою Землі, провокуючи тимчасові зміни в навколишньому магнітному полі. Внаслідок викидів маси та енергії Сонця, таких як сонячні спалахи або корональні викиди, виникають магнітні бурі.
Ще десятиліття тому магнітні бурі були досить рідкісним явищем, але у зв’язку з підвищеною сонячною активністю сьогодні їх фіксують у великій кількості щомісяця. Тривалість магнітних бур у середньому буває 2-5 днів із різною інтенсивністю (слабкі, помірні, сильні та дуже сильні).
Вченими доведено, що внаслідок їхнього впливу на Землі з’являються аурори, спостерігаються збої у роботі радіозв’язку та електроніки, а також тимчасові збої супутникових систем і мереж електропередач, у поодиноких випадках – навіть проблеми з енергопостачанням та пошкодження обладнання.
Але магнітні бурі здатні впливати не лише на природу, а й на людину також. Залежність здоров’я від магнітних бур поки не отримала наукового підтвердження, але зауважено, що під час магнітних бур самопочуття 10% жителів Землі таки погіршується. Деякі, особливо літні люди та метеозалежні, скаржаться на збої у роботі серцево-судинної системи, загострення хронічних захворювань, інші мають проблеми з нервовою системою: головний біль, безсоння, підвищена стресовість, тривожність, депресії, занепад сил, і як наслідок – зниження працездатності .
Календар магнітних бур на лютий 2025 року
Прогнозуванням магнітних бур займається безліч дослідницьких інститутів у всьому світі, найавторитетнішими вважаються Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) та Національна космічна агенція (NASA) США. Але навіть їхні прогнози не можна назвати точними на 100%, адже космічна погода вкрай мінлива.
Сьогодні метеорологи особливо виділяють такі періоди активності на Сонці.
- Магнітні бурі середньої інтенсивності у 4 бали очікуються: 1 лютого 2025 року. Геомагнітне коливання Землі буде відчутно метеочутливими людьми. У них можливі головні болі, перепади тиску, загострюються хронічні захворювання, безпричинна зміна настрою, схильність до апатії та депресії.
- Слабкі магнітні бурі в 2-3 бали прогнозують практично на весь лютий. В основному такі спалахи на Сонці не загрожують здоров’ю людей. Тим не менш, трохи гірше ніж зазвичай, без видимих причин, ви можете себе відчути з 6 по 8 лютого і з 12 по 15 лютого 2025 року.
- Сильну магнітну бурю у 6 балів прогнозують на 27 лютого 2025 року. У цей період найбільше страждають метеозалежні люди, можливе загострення хронічних захворювань, пов’язаних із кістковою, серцево-судинною та нервовою системами (підвищена стресовість, тривожність, депресії). Можлива поява різкого головного болю та безсоння.
Як правильно поводитися під час магнітних бур
Медики не вважають метеозалежність хворобою, деякі навіть називають її надуманою, а фізичний дискомфорт пов’язують із неправильним способом життя. Як би там не було, ось кілька порад, завдяки яким ви зможете без проблем пережити магнітні бурі.
- Найбільш сильно магнітні бурі впливають на сон: з’являється безсоння чи неякісний сон. Щоби цього не відбувалося, необхідно дотримуватися режиму сну: не менше 8 годин, при цьому не захоплюватися гаджетами на майбутній сон.
- Тримайте себе в тонусі: починайте день із контрастного душу, чергуючи по 10-15 секунд холодну та гарячу воду, робіть невелику зарядку для покращення кровообігу.
- Контролюйте свій артеріальний тиск протягом дня, особливо якщо ви страждаєте на гіпертонію або гіпотонію.
- Тривалі прогулянки на свіжому повітрі сприятливо впливають на організм, при цьому важливо стежити за диханням.
- Дотримуйтесь режиму гідратації, пийте багато чистої води або трав’яні чаї. Пустирник, валеріана, шавлія та деякі інші трави можуть допомогти вам легше пережити геомагнітні коливання. А от кофеїновмісні напої під забороною.
- Під час магнітних бур також важливо правильне харчування, виключіть шкідливу їжу (жирне, гостре, солоне), не переїдайте, відмовтеся від шкідливих звичок. Додайте в денний раціон більше свіжих овочів і фруктів із високим вмістом калію та магнію.
- Важливо не допускати емоційних та фізичних навантажень. Не беріться за роботу, яка потребує зосередженості чи монотонних дій. Частіше робіть невеликі перерви, обов’язково провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте тривалий час.
- Оскільки під час магнітних бур знижена концентрація, не ризикуйте сідати за кермо транспортного засобу, зробіть виняток і пройдіться до/з роботи пішки або на громадському транспорті.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram та не пропускайте найкорисніші матеріали на Beauty HUB!