Чому виникають магнітні бурі
Магнітні бурі є наслідком взаємодії сонячного вітру, тобто потоку заряджених частинок, які випромінює Сонце, з магнітним полем Землі. Під час сонячних спалахів або корональних викидів маси в космос вивільняються протони, електрони та інші іони, що рухаються у напрямку нашої планети. Досягнувши Землі, ці частинки вступають у контакт з її магнітосферою та спричиняють збурення, які й називають магнітними бурями.
Такі процеси призводять до коливань магнітного поля Землі, впливають на верхні шари атмосфери та роботу супутників. Окрім цього, магнітні бурі можуть спричиняти перебої в системах зв’язку й навігації, а також позначатися на самопочутті людей, особливо тих, хто реагує на зміни електромагнітного фону або має хронічні захворювання.
Інтенсивність і частота магнітних бур тісно пов’язані з циклом сонячної активності, який триває близько 11 років. У період сонячного максимуму таких явищ спостерігається більше. Один із піків активності припав на 2024 рік, тоді як наступний період був відносно спокійним. Зазвичай магнітні бурі тривають від двох до п’яти днів і за силою поділяються на слабкі, середні, сильні та дуже сильні за дев’ятибальною шкалою.
Вплив магнітних бур на організм людини може проявлятися погіршенням самопочуття: порушеннями в роботі серцево-судинної системи, загостренням хронічних недуг, а також проблемами з нервовою системою, такими як безсоння, підвищена дратівливість, тривожність, депресивні стани й зниження працездатності.
Прогноз магнітних бур на лютий 2026 року: календар активності
За оцінками фахівців, лютий 2026 року загалом пройде без різких геомагнітних збурень. Сонячна активність переважно буде помірною, однак упродовж місяця очікуються періоди підвищеного ризику. Метеорологи Центру прогнозування космічної погоди NOAA (США) звертають особливу увагу на кілька дат із посиленою активністю Сонця.
- 9-10 лютого 2026 року прогнозуються магнітні бурі середньої сили. Геомагнітні коливання можуть негативно позначитися на самопочутті метеочутливих людей: можливі інтенсивні головні болі, коливання артеріального тиску, загострення хронічних недуг, емоційна нестабільність і загальне відчуття нездужання. У ці дні рекомендується зменшити фізичні навантаження й приділити більше уваги відпочинку.
- 13-16 лютого 2026 року очікуються потужні магнітні бурі. Вони можуть впливати на стан здоров’я навіть тих, хто зазвичай не реагує на зміну геомагнітного фону. Серед можливих симптомів – сильна втома, різкі головні болі, зниження апетиту. Експерти радять максимально скоротити фізичне та емоційне напруження, уникати стресових ситуацій і великого скупчення людей.
Варто враховувати, що жоден прогноз космічної погоди не є абсолютно точним, адже сонячна активність може змінюватися дуже швидко.
Магнітні бурі у лютому 2026 року: як легше їх пережити
Дотримуючись нескладних рекомендацій і трохи змінивши щоденні звички, можна пережити періоди магнітних бур без серйозної шкоди для самопочуття. Лікарі радять у такі дні бути особливо уважними до свого організму, водночас не розглядаючи метеочутливість як захворювання.
- Найсильніше магнітні коливання впливають на сон. Під час підвищеної сонячної активності часто важче заснути, а нічний відпочинок не приносить очікуваного відновлення. Щоб уникнути безсоння та втоми, намагайтеся лягати спати раніше й обмежте користування гаджетами у вечірній час. Повноцінний сон має вирішальне значення.
- Ранок варто починати з контрастного душу, змінюючи холодну і гарячу воду кожні 10-15 секунд. За можливості додайте легку зарядку, адже навіть мінімальна фізична активність стимулює кровообіг.
- Протягом дня слідкуйте за показниками артеріального тиску, особливо якщо маєте схильність до гіпертонії чи гіпотонії.
- Не відмовляйтеся від прогулянок: збільшуйте їх тривалість, звертайте увагу на рівне та глибоке дихання.
- Підтримуйте водний баланс – пийте достатньо чистої води або трав’яних чаїв. Відвари пустирника, валеріани, шавлії та інших заспокійливих трав можуть допомогти легше перенести магнітні збурення.
- Працюйте у спокійному темпі, уникайте завдань, що потребують тривалої концентрації або монотонних дій. Робіть короткі перерви та регулярно провітрюйте приміщення, де перебуваєте тривалий час.
- Намагайтеся не вступати в конфлікти – ні на роботі, ні вдома. Якщо це вихідний день, присвятіть час релаксації: медитації, йозі, стретчингу або плаванню.
- Особливу увагу приділіть харчуванню: відмовтеся від жирної, гострої та солоної їжі, не переїдайте. Збагатіть раціон свіжими овочами та фруктами, що містять калій і магній.
- Також бажано обмежити керування автомобілем, оскільки під час магнітних бур може знижуватися концентрація та швидкість реакції.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram та не пропускайте найкорисніші матеріали на Beauty HUB!