Повторюємо: дивовижні щоденні звички зірок

Медитація, мантри, крижані ванни, паровий душ і голковколювання – чого тільки немає в щоденній рутині зірок кіно, шоу-бізнесу і телебачення. Розповідаємо про найдивовижніші і корисні звички знаменитостей, які варто взяти на замітку.

Сінді Кроуфорд

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Cindy Crawford (@cindycrawford)

Легендарна супермодель кожен день починає зі сходу сонця, який вона спостерігає з джакузі в своєму пляжному будиночку в Малібу. Сінді називає цей час власною медитацією, після якої вона випиває чашку зеленого чаю, склянку смузі із зілля та протеїнового порошку. Потім 20 хвилин кардіотренувань і 30 хвилин силових навантажень перед початком роботи, щоб надати тілу тонус.

Кейт Хадсон

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kate Hudson (@katehudson)

Серед найдивовижніших звичок актриси Кейт Хадсон – крижані ванни для обличчя, які й допомагають їй прокинутися і освіжитися. Цей лайфхак вона перейняла у свого візажиста і тепер використовує його щоранку, аби зробити шкіру обличчя більш м'якою і сяючою. Для цього вона використовує велику чашку, воду і кубики льоду.

Опра Уїнфрі

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Oprah (@oprah)

Опра Уїнфрі щоранку вигулює собак. Так-так, точно так же, як і багато хто з нас. Серед її щоденних звичок ви також знайдете тренування двічі на день, 20-хвилинну медитацію і читання віршів. А закінчує свій день одна з найвпливовіших жінок світу у ванній кімнаті. «Я професійно займаюся купанням», – говорить вона.

Ліа Мішель

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Lea Michele (@leamichele)

Актриса Ліа Мішель має свій власний щоденний ритуал. Щоранку вона починає з парового душа, який допомагає вивести з організму всі токсини. Під час процедури зірка скрабує тіло двічі: починає з сухого очищення, а потім використовує домашній скраб, що містить кокосову олію, коричневий цукор або морську сіль, а також оливкову олію.

Вікторія Бекхем

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Victoria Beckham (@victoriabeckham)

А у Вікторії Бекхем свій спосіб почати продуктивно ранок. Замість кави знаменитість випиває дві чайні ложки яблучного оцту і поживний коктейль «Зелений монстр», який складається з яблук, шпинату, лимона, ківі, броколі і насіння чіа. Такий сніданок сприяє зростанню корисних кишкових бактерій, заряджає організм енергією і пристойною порцією вітамінів.

Шарлотт Тілбері

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Charlotte Tilbury, MBE (@ctilburymakeup)

Одна з найвідоміших візажистів кожен день починає з мантри: «Не бійтеся мріяти, не бійтеся вірити, не бійтеся робити це». Далі триває сніданок, який складається з трав'яного чаю, вареного яйця і гречаних тостів. А в кінці дня Шарлотт розслабляється за допомогою голковколювання, підкастів, свічок Diptyque і beauty-продуктів власного бренду. Її фаворит – глиняна маска Charlotte Tilbury Goddess Skin Clay Mask.

Гвінет Пелтроу

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow)

Актриса Гвінет Пелтроу активно розвиває свій бренд Goop і вже пару років як не знімається у нових фільмах. Серед нововведень у житті зірки також відмова від великого сніданку на користь смузі і капучино, а також обмеження кількості вуглеводів в обідній час. Зате на вечерю Гвінет часто включає вино, картоплю фрі і борошняні вироби, як вона зізнається в останніх інтерв'ю. До слова, тренування з Трейсі Андерсон знаменитість скоротила до години 15 хвилин замість двогодинних занять. Підписуйтесь на наш YouTube-канал і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!