біг

• Здоров’я
• Спорт

Біг під час місячних: користь чи шкода

З упевненістю поспішаємо вам повідомити, що займатися спортом під час місячних не тільки можна, а…

• Здоров’я
• Спорт

Морозно: як правильно одягнутися для бігу взимку

На жаль, із кліматом ми зробити нічого не можемо і змушені суворими зимами шукати можливості…

• Здоров’я
• Спорт

Як біг допомагає позбутися стресу

«Втекти від проблем» − фраза, яку варто сприймати буквально, якщо йдеться про пробіжку. Дослідження доводять…

• Здоров’я
• Спорт

Правда чи міф: біг шкідливий для суглобів

У кожного виду спорту є шанувальники і критики. Біг – не виняток. Шанувальники схильні обожнювати…

• Здоров’я
• Спорт

Як схуднути за допомогою бігу: гід для новачків

Почнемо з того, що насправді бігати з великою вагою не рекомендується, оскільки на суглоби і…

• Здоров’я
• Спорт

Спеціальні бігові вправи – радить Тетяна Петлюк

«Специ» – спеціальні бігові вправи, які допомагають нам розвивати такі бажані якості, як швидкість і…