медитация

• Здоров’я
• Психологія
• Стиль життя

«Я керую власним життям»: українська блогерка-мільйонниця Ірина Пістрюга розповіла про медитацію усвідомленості та її вплив на життя

Що таке медитація усвідомленості простими словами і як вона відрізняється від інших видів медитації? Існує…

• Краса
• Тіло

Як залишатися здоровим в умовах стресу: 5 головних health-трендів 2024 року

Персоналізоване харчування Їжа – один із перших пунктів, коли йдеться про здоров'я. У різні періоди…

• Здоров’я
• Спорт

П’ять причин зайнятися йогою

Йога – це не спорт. Йога – це життя в певному ритмі, особлива філософія. У…

• Стресооборона. Український рецепт

4 прості кроки до щасливого життя

  В попередньому матеріалі ми опанували два базові набори стратегій, як працювати з нашим мозком,…

• Подорожі
• Стиль життя

6 йога-ретритів у всьому світі для «перезаряджання батарейок»

Навіть ті, хто не шукає абсолютного дзена, йогою не займається, а про медитацію тільки чув,…