вправи на косі м’язи живота

• Здоров’я
• Спорт

Прокачуємо прес: вправи на косі м’язи живота

Як працюють косі м'язи живота Зовнішній косий м’яз живота (лат. Musculus obliquus externus abdominis) розташовується…

• Здоров’я
• Спорт

Підтягуємо живіт і прибираємо боки: вправи на прес

Ми вже багато писали про те, як правильно качати прес і працювати з косими м’язами…