Ретельне очищення шкіри
Тейлор підкреслює, що здоров’я шкіри починається з правильного догляду. Вона використовує техніку подвійного очищення: спочатку ніжний засіб для зняття макіяжу, а далі глибоке очищення, яке підходить для її комбінованої шкіри. Співачка рекомендує обирати засоби для очищення відповідно до типу шкіри, щоб зберігати її природний баланс.
Зволоження
Однією з головних порад Тейлор є постійне зволоження шкіри. Вона обирає креми з гіалуроновою кислотою та вітаміном E, що допомагають зберігати вологу і надають шкірі сяйва. Для сухої шкіри радить використовувати креми з багатими зволожувальними компонентами, такими як масло ши або кокосове.
Регулярне відлущування
Тейлор любить як хімічні, так і фізичні ексфоліанти. Вона використовує засоби з гліколевою кислотою для освітлення та вирівнювання тону шкіри, а також скраби з цукром чи сіллю для м’якого відлущування. Краще поступово впроваджувати їх у свою beauty-рутину та не навантажувати шкіру частими процедурами.
Тонік
Тейлор вважає тоніки важливою частиною догляду за шкірою. Вона віддає перевагу засобам із рожевою водою, які допомагають відновити pH шкіри та зволожують її після очищення. Також співачка використовує засоби на основі гамамелісу для зменшення пор і боротьби з жирністю шкіри.
Захист від сонця
Зірка наголошує на важливості використання сонцезахисних кремів. Вона віддає перевагу мінеральним засобам з оксидом цинку та діоксидом титану для захисту від UV-променів. Тейлор рекомендує наносити крем на всі відкриті ділянки шкіри та оновлювати захист кожні дві години.
Гідратація
Співачка завжди пʼє багато води. Вона радить носити з собою пляшку води та вживати трав’яні чаї для додаткового зволоження організму.
Повноцінний сон
Сон є одним із ключових елементів здоров’я шкіри для Тейлор. Вона намагається спати 7-8 годин щоночі, адже це допомагає шкірі виглядати свіжою і відпочилою.
Регулярний спорт
Тейлор підходить до свого тренувального процесу, як професійна спортсменка. Під час підготовки до турне вона активно тренується до шести днів на тиждень. Під час турів тренування зосереджені на стабільності й мобільності. Серед фізичних активностей – біг на біговій доріжці під час співу, а також гра у піклбол.
Харчування
Співачка уважно ставиться до свого раціону. Любить готувати вдома і має кілька улюблених рецептів від відомих шеф-кухарів, таких як фрикадельки з макаронами від Іни Гартен, курка муглай від Нігелли Лоусон та курячі фахітас від Джеймі Олівера. Крім того, Тейлор обожнює випікати свої знамениті булочки з корицею. Перед турне вона зменшує споживання алкоголю, але іноді балує себе улюбленими коктейлями, такими як Aperol Spritz або Мохіто.
Зволожувальні шампуні та сироватки
Тейлор обирає шампуні, які зволожують і захищають її натуральні кучері від впливу вологи та сонця. А також легкі сироватки, що допомагають запобігти ламкості й пухнастості волосся. Співачка часто дає волоссю «відпочити» від гарячих стайлерів. Також вона застосовує маски та шовкові резинки, щоб мінімізувати пошкодження.
Фото: Instagram Taylor Swift, Pexels
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram та не пропускайте найкорисніші матеріали на Beauty HUB!