Водородная вода: что это такое и стоит ли пробовать

  • Азбука витаминных добавок

    бады

  • Туризм в Украине

  • Биохакинг кожи

водородная вода что это

Хотя употребление водородной воды не несет прямой угрозы вашему организму, исследования в этой области только начались, поэтому нет точных подтверждений ее преимуществ.

Телеграм Beauty HUB

Всем хорошо известно, что необходимо выпивать не меньше полтора литра воды каждый день, ведь вода – источник жизни и энергии. Регулярное употребление чистой воды – это самый простой способ правильно поддерживать водный баланс организма. Но не так давно эксперты, которые занимаются производством напитков, стали утверждать, что добавление такого элемента, как водород, может значительно повысить пользу для нашего здоровья. Редакция Beauty HUB решила выяснить, правда ли это или очередной миф.

Водородная вода – это самая обычная вода, но с добавлением дополнительных молекул водорода. Водород – нетоксичный газ, который не имеет цвета и запаха. Он входит в реакцию с такими элементами, как кислород, азот и углерод. Молекулы воды состоят из двух атомов водорода и одного атома кислорода, но некоторые исследователи этого вопроса уверены в том, что добавление дополнительного водорода в воду дает существенные преимущества. Считается, что наш организм не может эффективно поглощать водород в простой воде, поскольку она связана с кислородом.

Продукт изготавливается путем добавления газообразного водорода в чистую воду перед упаковкой в специальную тару. После чего готовая водородная вода поступает в продажу. Кроме того, уже появились водородные таблетки, которые предназначены для того, чтобы добавлять их в обычную воду уже непосредственно перед питьем.

Насколько полезна водородная вода?

Несмотря на то, что исследования пользы водородной воды на организм человека только начались, несколько небольших исследований уже дали позитивные результаты.

Защищает ваши клетки. Свободные радикалы являются очень нестабильными молекулами, что может поспособствовать окислительному процессу (состояние, при котором в организме слишком много свободных радикалов). Именно из-за такого процесса часто появляются болезни и воспаления. Молекулярный водород борется со свободными радикалами в вашем теле и защищает клетки от негативного воздействия окислительного стресса.

водородная вода

Полезна для людей с метаболическим синдромом. Метаболический синдром – состояние, которое характеризуется высоким уровнем сахара в крови, повышенным уровнем триглицеридов и высоким уровнем холестерина. Некоторые исследования показали, что водородная вода может эффективно снизить маркеры окислительного стресса, которые вызваны метаболическим синдромом.

Улучшает спортивные показатели. Водородная вода помогает спортсменам уменьшить воспаления и замедлить накопление лактата в крови, что является признаком мышечной усталости. Но не стоит забывать о том, что это относительно новая область исследований, и необходимы также дополнительные, чтобы полностью удостовериться, как именно это работает.

Так стоит ли пить?

Водородная вода признана безопасной, что означает, что она не опасна для человека и ее можно употреблять. Однако стоит помнить о том, что пока еще нет точных стандартов на количество водорода, который может добавляться в воду. Также неизвестно, сколько точно нужно употреблять водородной воды, чтобы ощутить на себе ее потенциальные выгоды. Если вы решились попробовать водородную воду, то эксперты рекомендуют покупать ее в непроницаемых емкостях и выпить воду быстро, чтобы она не утратила своих полезных свойств.

Подписывайся на нашу страничку в Instagram и не пропускай самые полезные видеоматериалы от Beauty HUB!

читайте также