Вдохновение спортом: 5 лучших тренеров в Instagram — отечественная версия

11 февраля 2020г., 14:00
Ирина Баранская Редактор
  • Self-love: celebrate yourself

  • Это по любви

  • Пептиды

    Пептиды
  • Биохакинг кожи

    Биохакинг кожи
тренеры в Instagram

Если вы тратите время на Instagram, то лучше делать это с пользой. Предлагаем разбавить свою ленту спортом, а заодно и узнать много нового и интересного.

Анита Луценко

Анита Луценко — одна из известных украинских тренеров, многократная чемпионка по спортивной аэробике, основательница проекта WOWbody и человек, который заставил сбросить не один килограмм большую часть населения нашей страны. На канале у Аниты вы можете найти интересные советы, полезные рецепты, упражнений и марафоны, посвященные похудению, отказу от сахара и другим интересным темам. Особое внимание уделяется беременности, родам и всем, что с этим связано.

Светлана Лучкина

Светлана Лучкина — украинский звездный тренер, основательница тренировочного клуба L Sektor TRX Training club. В ее Instagram вы найдете тренировки, советы, и очень простые объяснения очень сложных процессов.

Андрей Хомицкий

View this post on Instagram

Експрес тренування на все тіло. Збережи це відео і виконай 5 кіл по принципу 30 секунд робити 30 сек відпочинок. Це комплексне тренування саме на випадок форс-мажору, коли повноцінний похід у зал стоїть під питанням або часу взагалі обмаль. Відмічай тих кому може бути корисно ну і звичайно своїх друзів, які хоча б раз підвели тебе у спільному поході на тренування чи ранкову пробіжку 😄

A post shared by Andrii Khomytskyi (@khomytskyi_official) on

Андрей не просто профессиональный спортсмен, двукратный чемпион мира по бодибилдингу Men’s Physique IFBB, но еще и звездный тренер! Под его руководством тренируются Настя Каменских, Санта Димопулос, Потап и Анна Андрес.

читайте также

Анна Цукур

View this post on Instagram

4 упражнения для подтянутого животика. Сохраняйте и ❤️ Вам нравится тренировки в формате табата? ⠀ Как всегда коротко и эффективно! ⠀ Упражнения достаточно легкие, кроме последнего. Его можно упростить и не опускаться до конца. ⠀ В формате табата все 4 упражнения отлично проработают вашу зону живота, попробуйте! ⠀ Тренировка табата для живота (8 минут) 20 сек работы 10 сек отдыха 30-60 сек отдыха между упражнениями. Каждое упражнение делать 4 круга (суммарно 2 минуты). ⠀ Нравится табата?) Тогда успевайте присоединится к нам в программу до 10 февраля. Ссылка в шапке моего профиля @anna_tsukur ⠀ Вас ожидает: + формат табата тренировок на 21 день + советы по питанию + простые задания по личностному развитию. Вместе все очень эффективно. Ежедневно 20 минут тренируемся, изучаем о питании, познаём себя, общаемся с фитнес друзьями со всего Мира. ⠀ #фитнесдлясчастья #tabataboom

A post shared by Anna Tsukur Fitness Coaching (@anna_tsukur) on

Анна — фитнес-тренер по призванию. Она создает эффективные программы для здорового образа жизни, проводит эффективные челленджи и марафоны, собирает на нестандартные фитнес-ретриты и за всем этим успевает заниматься серфингом. На ее Instagram стоит подписаться хотя бы ради ее марафонов и челленджей!

Анатолий Зенченко

На этот профиль в Instagram стоит подписаться всем, кто любит йогу. Анатолий Зенченко — автор методики Ишвара йога, президент международной федерации йоги, двукратный чемпион мира по артистик йоге. Советы, упражнения и детальный разбор техники входа в позы и выхода — каждый найдет то, что ему нужно.

Список будет постоянно пополняться. Следите за обновлениями!

Подписывайся на нашу страничку в Instagram и не пропускай самые полезные видеоматериалы от Beauty HUB!

читайте также