UK RU
UK RU

© 2025 Beauty HUB

«Доброе утро!»: йога для пробуждения

Утром должно быть бодрым

24-09-2021 Здоровье Здоровье Спорт Спорт
«Доброе утро!»: йога для пробуждения

От того, как вы начнете свое утро, зависит весь последующий день. Предлагаем начать его с нами и йоговскими комплексами, которые сделают утро не только добрым, но и бодрым!

post_content Мы уже рассказывали о пользе утренней зарядки и даже предлагали упражнения, которые можно выполнять не вставая с кровати. Теперь настала очередь более серьезной тренировки. Для этого вам определенно нужно встать с кровати, но оно того стоит! Потому что в этот раз мы будем заниматься йогой! Напоминаем, что утренние комплексы йоги, особенно сурья-намаскара, пробуждают не только тело, но и разум, наполняют энергией и как и все физические упражнения, запускают выработку эндорфинов и готовят тело к активному дню.

Видео

Утренний комплекс № 1

Утренний комплекс № 2

Утренний комплекс № 3

Утренний комплекс № 4

Утренний комплекс № 5

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Читайте также

Йога от стресса и беспокойства во время войны: 6 простых асан

Йога от стресса и беспокойства во время войны: 6 простых асан

Вдох — выдох!

# утренняя йога, йога приветствие солнцу, йоговский комплекс приветствия солнцу, йога для пробуждения, утренний комплекс упражнений, йога, ранковий комплекс вправ, ранкова йога, йога для пробудження,

Добавить в избранное

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить в избранное

Поделиться в соцсетях

favorite article

Оценить статью

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оценить статью

Заметили ошибку?

Loading...
author

Ирина Баранская

Другие материалы автора

Спецпроекты

Новое

Бренд Soléya выпускает спортивную коллекцию: одежда, понимающая, как вы двигаетесь

Бренд Soléya выпускает спортивную коллекцию: одежда, понимающая, как вы двигаетесь

Более 30 моделей
Растительное молоко: польза, состав и как выбрать

Растительное молоко: польза, состав и как выбрать

Выбираем с умом
Как сохранить мозг молодым: три простые привычки

Как сохранить мозг молодым: три простые привычки

Что говорит наука
Рецепт латте с кунжутной пастой: тест редакции, калорийность и советы

Рецепт латте с кунжутной пастой: тест редакции, калорийность и советы

Кофе со вкусом Востока
Гарри Стайлс и Харуки Мураками о беге и творчестве

Гарри Стайлс и Харуки Мураками о беге и творчестве

О беге, чувстве себя и вдохновении

Популярные материалы

Loading...

Must Read