Как не развестись во время карантина: совет психолога

  • Свадебный переполох

  • Пилинги: все, что нужно знать

  • Self-love: celebrate yourself

  • Это по любви 2021

  • Азбука витаминных добавок

    бады

Как не развестись во время карантина: совет психолога

Карантин – это в некотором роде испытание для семьи, но с другой стороны – отличный шанс укрепить отношения. Как можно использовать карантинное время во благо своей семьи?

Как пережить период, когда вся семья в сборе и катастрофически не хватает тишины и спокойствия? Разобраться в этом вопросе нам помогла психолог Наталия Марченко

Почему период карантина для многих оказался испытанием?

«Для большинства мужчин невыносимо сидеть целый день дома с детьми и женой. Конечно, это сложно, потому что все «сидят» друг у друга на голове и не хватает личного пространства. На этом этапе важно осознать, что это время, проведенное вместе, способно дать гораздо больше, если правильно им воспользоваться»

Вспомните, как раньше вы ждали долгожданный отпуск, чтобы собраться всем вместе. Сейчас же и наступил своего рода «отпуск». 

Как не развестись во время карантина: совет психолога

Как справиться с этой ситуацией?

В такой ситуации сложно подобрать какой-то один универсальный совет, ведь все семьи разные. Если для одной семьи проводить все время вместе абсолютно нормально и привычно, то для другой, наоборот, это может стать настоящим адом.

«Этот месяц, или больше, способен показать, кто в каких отношениях; проявить слабые места, которые требуют внимания. Соответственно, у кого отношения хрупкие – нужно приложить максимум усилий для того, чтобы сохранить их. Те пары, у которых отношения построены на прочном фундаменте, смогут сблизиться еще больше, узнать друг друга по-новому.»

В любом случае, какими бы прочными не были ваши отношения, все равно нужно иметь личное пространство. Ведь два человека – это две целостные личности, у которых есть свои интересы и убеждения. 

Как это сделать, чтобы не обидеть своего партнера?

«Поговорите с ним и объясните, что для вас важно иметь время для себя. Личное пространство в семейной жизни – незаменимая вещь. Это время, когда каждый может заняться тем, что хочется именно ему.»

Например, женщина может сделать любимую маску для лица, почитать или поболтать с подругами. Мужчина может посвятить личное время своим пристрастиям: посмотреть футбол или посмотреть фильм о рыбалке.  

Как не развестись во время карантина: совет психолога

Сделайте свою рутину приятной

Находясь целый день вместе, начинаешь замечать мелочи, на которые раньше просто не обращал внимание. Когда это происходит и что-то начинает вас раздражать, вспомните за что вы полюбили этого человека. Делайте акцент на хороших качествах, а не на плохих, потому что ваша половинка ваш личный выбор. 

«Наслаждайтесь появившимся временем: приготовьте вместе любимое блюдо, займитесь спортом, посмотрите фильм, который давно хотели. Посвятите это время своим детям: играйте с ними, бегайте, прыгайте, становитесь сами детьми на какое-то время, и их благодарность не заставит себя ждать.»

Стройте планы на светлое будущее, ведь оно обязательно наступит. А время карантина используйте, как еще один шанс укрепить вашу семью и стать ближе. Вирус – это обновление, обнуление. И кто-то сможет, благодаря этому вирусу, обновить свои отношения и выйти на новый уровень. А кто-то поймет, что произошло обнуление отношений и больше не осталось ресурсов, чтобы их обновить. Помните, что все только в ваших руках и в ваших головах.

Как не развестись во время карантина: совет психолога

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!