На голове человека расположено более ста тысяч волосяных фолликулов, из которых непрерывно растут волосы. Казалось бы, с такой системой нашего организма волноваться нечего, однако не все так просто. Очень часто под действием внешних факторов наши волосы испытывают повреждения, начинают ломаться и выпадать. Многие тут же отчаиваются и представляют свое будущее в амплуа Крепкого Орешка. А паниковать не стоит, нужно запомнить, что выпадение волос у женщин практически никогда не бывает беспричинным. Чаще всего – это сигнал о недостаточном количестве витаминов в организме или защитная реакция на стрессы, а также изменения гормонального фона.
Поэтому первыми шагами при интенсивном выпадении волос должно быть налаживание режима питания, сна и нормализации гормонального фона. Кроме работы с основными причинами выпадения волос, важно соблюдать базовые правила по уходу за волосами. Они помогут остановить выпадение и сделать ваши локоны здоровыми.
Умеренный стайлинг волос
Волосяные фолликулы очень уязвимы к воздействию внешних факторов и механических повреждений. Тугие пучки, хвосты и плетения, особенно завязанные туго на ночь, обременяют волосы, провоцируют повреждения их корней и, как следствие, приводят к интенсивному выпадению волос. Старайтесь отказываться от слишком тугих причесок, но не завязывайте волосы первым, что попадет под руку – это также может плохо влиять на ваши локоны. На сегодня существует множество резинок и заколок, которые бережно относятся к волосам и предотвращают их вырывание. Пора запомнить, что шелковые резинки и повязки, это не про богемную роскошь, а об уходе за локонами.
Регулярные укладки волос феном и использование механических средств для стайлинга, особенно гофре при корнях для объема, провоцируют сильное повреждение волос и, как следствие, способствуют интенсивному выпадению. Поэтому выработайте привычку пользоваться механическими средствами только при острой необходимости.
Правильный уход и защита
Средства для ухода за волосами часто содержат синтетические вещества, которые повреждают волосы, провоцируют их выпадение. Это основной аргумент, почему важно тщательно подходить к выбору шампуней, бальзамов или масок для кожи головы.
Важными ритуалами для тех, у кого есть проблема выпадения волос, является скрабирование кожи головы и массаж скальпа. Эти две процедуры улучшают кровообращение и лимфоток кожи головы, стимулируют доставку питательных веществ к корням волос и интенсивно питают их. Поэтому регулярный уход, который в идеале состоит из комплексных процедур по уходу за кожей головы, может быть чуть ли не самым эффективным методом прекращения выпадения.
Важно помнить, что уход за волосами не должен заканчиваться сразу после выхода из душа: наши волосы, так же, как и кожа, нуждаются в защите от воздействия УФ-излучения. Солнце становится причиной распада основной составляющей волосяного волокна – кератина, разрушает его изнутри и провоцирует выпадение. Поэтому возьмите за правило вместе с солнцезащитным кремом покупать и солнцезащитные спреи для волос.
Регулярные стрижки (и ничего больше)
Секущиеся кончики волос начинают разрушать структуру волоса по всей длине и провоцируют интенсивное выпадение волос. Чтобы не допускать этого процесса, важно раз в 2-3 месяца подстригать несколько сантиметров волос, чтобы забрать поврежденные кончики волос. Такая стрижка будет совсем незаметной для окружающих, но поможет сохранять здоровье локонов и со временем остановит их выпадение.
Частые покраски, мелирование и биохимические завивки также не дружат с корнями волос, поэтому в периоды интенсивного выпадения такие процедуры следует отложить. Вместо них восстанавливающие салонные процедуры, помогут укрепить волосы, остановить выпадение и придадут здоровый блеск. Эффект может быть даже лучше покраски!
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
