Что такое «кортизоловое лицо»?
Термин «кортизоловое лицо» не медицинский. Он описывает лицо человека, у которого хронически повышенный уровень кортизола.
«Повышенный уровень кортизола часто провоцирует увеличение жировых отложений на щеках, что изменяет форму лица», – говорит доктор Петра Альгенштедт в интервью Vogue.co.uk. По ее словам, увеличение жировых отложений также может привести к тому, что плечи и шея будут выглядеть толще.
Кортизол, так называемый гормон стресса, сам по себе не плохой и не хороший. Он выполняет много важных функций в нашем организме. К примеру, помогает просыпаться утром, вставать с кровати и делать свои дела. Но когда его уровень выше нормы, возникают проблемы со здоровьем.
Причины высокого уровня кортизола могут быть разными, но чаще всего – хронический эмоциональный или физический стресс. Стрессовые ситуации активируют гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось – ось ГГН, которая имеет решающее значение для систем управления стрессом в организме, – побуждая к высвобождению кортизола. Слишком большое количество указанного гормона в организме может привести к синдрому Кушинга, но это состояние встречается редко и обычно поражает людей, принимающих стероиды в течение длительного времени.
Мало того, что изменяется форма лица, структура кожи также испытывает влияние. «Она становится тоньше, и под кожей часто возникают небольшие кровоизлияния, – говорит доктор Альгенштедт. – Это часто может привести к нарушениям менструального цикла, а иногда и к перепадам настроения и психологическим изменениям».
Она добавляет, что если организм вырабатывает слишком много кортизола в долгосрочной перспективе, риск развития диабета и остеопороза значительно возрастает, а женщины в менопаузе особенно подвержены повышенному риску.
View this post on Instagram
Как избавиться от «кортизолового лица»?
Чтобы убрать «кортизоловое лицо», нужно снизить уровень кортизола.
Может показаться, что это довольно легко сделать – начать медитировать, заняться йогой или спортом, пить зеленый чай и стараться максимально избегать стрессовых ситуаций. Но не все так просто. И первое, что вам нужно сделать, – обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы, чтобы найти причину. Это действительно влияние стресса, или, возможно, у вас есть определенные заболевания, которые могут повышать уровень кортизола.
Если ваше «кортизоловое лицо» – следствие чрезмерного стресса, здесь могут помочь простые методы управления стрессом. Регулярная физическая активность, здоровое питание и достаточное количество сна.
Если проблема глубже и имеет другие причины, а именно болезни, то единственный способ решить ее – обратиться к врачу и получить соответствующее лечение.
«Кортизолово лицо»: другие мнения
Но не все врачи и эксперты считают, что самая частая причина отечного лица – кортизол.
К примеру, эндокринолог UCI Health доктор Мехбуб Хуссейн считает, что кортизол менее вероятно является причиной отечности лица, чем, скажем, чрезмерное потребление соли и диета, экзема, аллергия или режим сна.
Хотя очень высокий уровень гормона может сделать лицо одутловатым, Хуссейн скептически относится к тому, чтобы связывать этот результат с жизненными стрессами. Обычно избыток кортизола в организме возникает преимущественно тогда, когда люди принимают его по медицинским показаниям в высоких дозах в течение длительного времени.
Виджай Мерти, ведущий врач функциональной медицины и соучредитель Murthy Health, говорит изданию Health, что идея о том, что «кортизоловое лицо» поражает каждого, кто переживает стресс, в большинстве своем является мифом.
«Хотя хронически высокий уровень кортизола может привести к отеку лица, это обычно наблюдается при более серьезных эндокринных расстройствах, а не при ежедневном стрессе, с которым сталкивается большинство людей», — объясняет он.
«Хронический высокий уровень кортизола может привести к изменению лица, но такие выраженные эффекты обычно не наблюдаются за пределами серьезных медицинских состояний. В большинстве случаев повседневный стресс не повышает уровень кортизола до уровня, необходимого для столь драматических физических изменений», – отмечает Мерти.
«Кортизоловое лицо» может иметь разные причины, а не только стресс, включая прием стероидов и состояние под названием синдром Кушинга, который возникает, когда организм вырабатывает слишком много кортизола, но обычно это случается редко.
«Кортизолово лицо» и синдром Кушинга: как отличить
Синдром Кушинга возникает, когда организм вырабатывает или получает слишком много кортизола. Иногда это вызвано длительным приемом стероидных препаратов, но есть и много других причин:
- опухоли;
- высокий уровень стресса;
- гипофиз чрезмерно вырабатывает гормоны.
Синдром Кушинга может спровоцировать широкий спектр симптомов, включая:
- непреднамеренное увеличение веса;
- жировые отложения, особенно в средней части тела, на лице (что вызывает круглое, лунообразное лицо), а также между плечами и верхней частью спины (иногда вызывает визуальный холм);
- фиолетовые растяжки на груди, руках, животе и бедрах;
- мышечная слабость;
- отеки (задержка жидкости);
- истончение кожи, на которой легко образуются кровоподтеки;
- гипергидроз (чрезмерное потоотделение);
- медленно заживающие повреждения кожи;
- боль в спине;
- боли в костях;
- акне;
- усталость;
- увеличение количества инфекций;
- беспокойство;
- раздражительность;
- депрессия;
- смены настроения;
- гипертония (повышенное кровяное давление);
- гипергликемия (повышенный уровень сахара в крови);
- повышенная жажда;
- повышенное мочеотделение.
Синдром Кушинга бывает особенно сложно диагностировать. Это связано с тем, что многие симптомы, такие как увеличение веса или усталость, могут иметь другие причины. Кроме того, сам синдром Кушинга может иметь много разных причин.
Врач должен ознакомиться с вашей историей болезни, расспросить о симптомах, возможных заболеваниях и лекарствах, которые вы принимаете. Он также проведет физическое обследование, чтобы выявить такие признаки, как шишка между плечами, растяжки и синяки.
Затем могут быть назначены лабораторные анализы:
- 24-часовой тест на уровень кортизола без мочи;
- тест на угнетение кортизола низкими дозами дексаметазона;
- анализ крови на кортизол;
- ночной тест на уровень кортизола в слюне.
Поэтому очень важно не делать самодиагностику и не заниматься самолечением. Если вас беспокоит резкое изменение вашего лица, запишитесь на прием к врачу-эндокринологу.Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram и не пропускайте самые полезные материалы на Beauty HUB!
