Магнитные бури в декабре 2019: когда ждать

  • Азбука витаминных добавок

    бады

  • Туризм в Украине

  • Биохакинг кожи

магнитные бури в декабре 2019

В декабре 2019 нас ждет четыре магнитные бури, так что поберегите здоровье и не переживайте по мелочам. График магнитных бурь на декабрь 2019 по датам читайте на Beauty HUB.

Метеозависимость является особой формой чувствительности человека к перепадам погоды и изменениям в состоянии атмосферы. Из-за этого состояния у людей с метеочувствительностью могут обостриться хронические болезни, ухудшается самочувствие. Собственно, ухудшения физического и эмоционального состояния во время геомагнитной активности может наблюдаться и у здоровых людей. Поэтому так важно следить за графиком магнитных бурь, прогноз которых основывается на данных телескопов и спутников.

Геомагнитные бури действительно могут влиять на здоровье всех людей. В космическую непогоду физическое и моральное состояние людей, не только метеочувствительных, резко ухудшается. Особенно это чувствуют люди преклонного возраста и «сердечники». В зону риска также попадают беременные женщины и маленькие дети.

У многих повышается артериальное давление, поэтому в неблагоприятные дни возрастает риск тромбоза и инсультов. А еще во время магнитных бурь обостряются хронические заболевания, включая и психические. Также ухудшается настроение, чаще, чем обычно, возникают панические атаки, чувства тревожности, гнева, уровень агрессивности населения также возрастает. Вы можете ощущать слабость и разбитость, как физическую, так и  эмоциональную истощенность и усталость. Поэтому в магнитные бури лучше не планировать никаких важных дел и максимально ограничить себя от тяжелых физических занятий.

Когда ждать магнитные бури в декабре 2019

Согласно графику магнитных бурь на 2019 год, неблагоприятными датами, отмеченными изменениями атмосферных условий, есть в каждом месяце. Декабрь отмечается сразу четырьмя магнитными колебаниями:

  • 3 декабря – магнитная буря средней интенсивности;
  • 26 декабря – сильные магнитные колебания;
  • 28 декабря – слабая геомагнитная буря;
  • 29 декабря – сильное колебание магнитного поля Земли.

магнитные бури в декабре 2019 прогноз

Как пережить магнитные бури в декабре и сохранить здоровье

В дни геомагнитных колебаний, перед и после них медики советуют быть более внимательными к своему здоровью, а также следить за своим рационом, физическими нагрузками и эмоциональным состоянием.

Чтобы защитить свое психическое и физическое здоровье нужно:

  • следить за водным балансом – в среднем нашему организму необходимо потреблять 30 мл на 1 кг веса. Но расчет потребления жидкости важно корректировать соответственно своим физическим нагрузкам;
  • скорректируйте свой рацион питания – медики советуют в дни космической непогоды придерживаться растительного рациона и заменить жирные жареные блюда более «легкой» постной пищей. При желании можно есть морепродукты, рыбу, постные сорта мяса, приготовленные на пару или тушеные. Что касается овощей и фруктов, лучше подвергать их минимальной термической обработке: так вы сохраните все витамины и минералы, необходимые организму;
  • наладьте режим сна – если ваши циркадные ритмы в порядке, то вы, скорее всего, будете легко переносить колебания магнитного поля Земли;
  • ограничьте физические нагрузки – космическая непогода и так может ухудшить ваше самочувствие, а тяжелые физические нагрузки этому еще и поспособствуют. Ограничьтесь легкими тренировками вроде йоги или растяжки, которые помогут упорядочить мысли и расслабиться;
  • держите все лекарства при себе – если вы страдаете хроническими заболеваниями или у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, медики рекомендуют держать все необходимые медикаменты при себе. Они помогут облегчить состояние в случае обострения заболевания.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!