Скребок для языка — популярный бьюти-гаджет в аюрведе, а также современной стоматологии. Расскажем, зачем чистить язык, как скребки для языка помогут улучшить качество жизни, узнаете, на что обращать внимание при покупке гаджета.
Зачем чистить язык: медицинский аспект
Язык участвует в процессе пережевывания еды, именно поэтому на нем скапливаются частички, налет, вредоносные микроорганизмы, как и на зубной эмали. Налет на языке может быть здоровым и нездоровым.
Естественный налет на языке образуется после сна и после еды в результате сильной жажды. Если почистить язык, тонкий прозрачный налет исчезнет. При отсутствии заболеваний ЖКТ и других патологий налет не издает неприятного запаха.
Нездоровый налет на языке не исчезает на протяжении всего дня, он уплотняется, дыхание становится зловонным. Также может наблюдаться отечность органа, появляются трещины, слизистая становится желтовато-коричневого цвета.
Очищая язык, вы:
- предотвратите развитие кариеса, ведь микроорганизмы не будут вырабатывать кислоту, разрушающую зубную эмаль. Если не почистить язык, то после чистки зубов патогенные микроорганизмы перейдут с грязного языка на чистые зубы;
- избавитесь от неприятного запаха изо рта — галитоза. Согласно результатам многочисленных исследований, после чистки языка у 70% людей исчезает неприятный запах изо рта;
- удалите налет, являющийся питательной средой для бактерий. Они дислоцируются на вкусовых сосочках, в бороздах и возвышенностях языка, образуя биопленку. Избавиться от налета простым полосканием невозможно;
- повысите чувствительность вкусовых рецепторов — вкус самой обычной еды будет ощущаться намного ярче;
- проведете профилактику зубного камня, а также ряда заболеваний полости рта (стоматит, гингивит, глоссит и др.).
Детям чистить язык рекомендуется, начиная с 4 лет, до этого возраста достаточно просто ухаживать за полостью рта.
Современные стоматологи не рекомендуют чистить язык классической зубной щеткой, лучше использовать для этого насадки для ирригатора или электрической зубной щетки, гели для языка, специальный скребок. Последнему приписывают не только функции гигиены, но и очищения духовного. Аюрведа использует диагностику по языку как зеркало всех остальных внутренних органов и их состояния.
Как выбрать скребок для языка
Какой скребок для языка лучше? Этот бьюти-гаджет делают либо из металла, либо из пластика, при этом твердость у скребка должна быть умеренной, чтобы не пораниться, но в то же время полностью очистить язык от налета.
Наконечник у скребка напоминает ложку или лопатку. Во избежание рвотного рефлекса при чистке корня языка скребок делают плоским. Бьюти-гаджет нужно менять с периодичностью в шесть месяцев.
Как пользоваться скребком для языка: подробная инструкция
- Очищайте язык после того, как почистите зубы и прополоскаете рот.
- Возьмите скребок за ручки двумя руками.
- Очищают язык легким непрерывным надавливанием, движения должны напоминать подметание в одном направлении. Нельзя очищать язык поперечными движениями или надавливать очень сильно, чтобы не повредить слизистую органа.
- Начинают процедуру от корня языка (как можно дальше), а заканчивают кончиком.
- Гигиена языка должна занимать 30 секунд, это приблизительно 5 подходов. Такого количества достаточно, чтобы избавиться от налета. Показатель чистоты — розовый цвет языка.
- Очищайте инструмент водой после каждого движения.
- Прополощите рот водой.
Детям до 8 лет очистительные процедуры языка помогают делать взрослые. Схема очистки не отличается, только нажатие нужно максимально ослабить. Кроме поверхности языка, необходимо чистить его бока, а также внутреннюю поверхность щек.
Чистить язык рекомендуется сразу же после пробуждения утром до завтрака и питья и вечером перед сном.
Подписывайся на наш Viber и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!
