Если вы хоть раз ходили на массаж лица, вам не нужно объяснять: эта процедура – больше, чем массаж. После него выходишь расслабленной, с улучшенным настроением, не говоря уже о сияющей коже.
Массаж лица – одна из главных антивозрастных процедур в салонах красоты – на самом деле был придуман и усовершенствован в Азии для медицинских целей. Но одно другому не мешает. И косметологи, и медики сходятся во мнении: массаж расслабляет мышцы, убирает отеки, усиливает кровообращение, улучшает овал лица и помогает бороться с морщинками. Качественный массаж у хорошего мастера – процедура не из дешевых, так что есть смысл научиться его делать самостоятельно. Но во избежание неприятностей, обязательно при помощи профи, например, руководствуясь уроками всемирно известных визажистов, блогеров и косметологов.
Противопоказания для массажа лица
- Чувствительная кожа.
- Наличие на лице активного акне, аллергических высыпаний, герпеса.
- После глубоких пилингов.
- Наличие на лице купероза.
- При наличии серьезных заболеваний – проконсультируйтесь с врачом.
Золотые правила массажа для лица
В этом деле главное – регулярность, так что если вы сделаете массаж раз в месяц, этого будет недостаточно. Постарайтесь найти в своем дне свободные 15-20 минут для красоты, тогда результаты будут видны уже через несколько недель. Еще очень важно: массаж делается на чистой коже, чистыми руками и с использованием масел.
Руками или с помощью гаджетов?
Несмотря на то, что сейчас появилась масса девайсов – от электронных устройств до скребка Гуаша, которые облегчают массаж, некоторые техники можно выполнить только пальцами. Как утверждают специалисты, нет доказательств, что девайсы делают процедуру более эффективной, но и хуже они тоже не делают. Так что, по меньшей мере, так интереснее, согласны?
Слово эксперту
В разговор мы пригласили Елену Харченко, косметолога, члена Всеукраинской Ассоциации косметологов и аромологов Украины, активного практика anti-age направления, члена экспертной группы по разработке косметики для кожи с розацеа и постакне. Елена также специализируется на неинвазивных anti-age методиках, в частности скульптурном массаже. Ее подход – это сочетание доказательной косметологии, глубоких знаний анатомии и внимания к индивидуальным потребностям кожи.
– Елена, с чего стоит начать домашний массаж лица?
Начать следует не с движений, а с подготовки кожи. Лицо должно быть очищено, увлажнено и немного разогрето. Если делать массаж на сухую кожу – можно травмировать капилляры или растянуть ткани. Я рекомендую наносить сыворотку или масло с пептидами или скваланом – это обеспечит хорошее скольжение и дополнительное питание.
И еще один немаловажный момент: найдите спокойствие. Массаж не любит спешки. Если вы нервничаете или делаете его «между делами», тело это чувствует, и эффект будет совсем другим.
– Как понять, что вы делаете массаж правильно?
– Лучший показатель – комфорт. Массаж не должен быть болезненным или вызывать сильное покраснение. Правильное прикосновение — мягкое, плавное, но уверенное. Движения должны скользить, а не тянуть кожу.
Если после массажа чувствуете легкое тепло, тонус и свежесть – значит, вы все делаете правильно. Если появляется изжога или лицо «горит» – это сигнал остановиться и уменьшить интенсивность.
– Какие техники вы рекомендуете для домашнего массажа?
– Я всегда совмещаю три этапа: легкий разогрев, лимфодренаж и скульптурные движения. Сначала разогрейте кожу – это можно сделать легкими постукиванием пальцами или движениями снизу вверх. Затем переходите к лимфодренажу: двигайтесь от центра лица к периферии – от носа к ушам, от подбородка к челюсти, от бровей к вискам. Это помогает снять отечность и освежить цвет лица.
Завершающий этап – скульптурирование. Здесь важно не сила, а точность: вы работаете с мышцами, помогаете вернуть естественный тонус. Именно это дает эффект «собранного» лица – когда контуры становятся более четкими, а кожа выглядит подтянутой.
– Насколько часто нужно делать массаж, чтобы увидеть результат?
– Как и в спорте – главное регулярность. Лучше делать 10 минут через день, чем раз в месяц по часу. После двух-трех недель регулярной практики уже заметно, как уменьшается отек, лицо становится более «живым», улучшается цвет кожи. А через месяц вы можете увидеть эффект, обычно приписываемый салонным процедурам.
– И наконец: в чем секрет действительно красивого лица, по вашему мнению?
– Секрет в балансе. Красивая кожа – это не только о косметике. Это о заботе, воде, сне, покое и привычке быть внимательной к себе. Массаж лица – отличный инструмент, чтобы не просто «подтянуть» кожу, а вернуть ощущение контакта с телом. Это момент, когда вы делаете что-то для себя с нежностью – и лицо сразу отвечает взаимностью.
У кого учиться: советует редакция
Юкуко Танака. Если вы уже гуглили «массаж лица», наверняка, она была первой, кто попался вам на глаза. Стилист по профессии, она возродила японский омолаживающий массаж лица, основам которого, по легенде, ее обучила бабушка. Этот массаж глубокое воздействует на кожу, мышцы и соединительную ткань лица. Выполняется он не только кончиками пальцев, а всей ладонью.
Лиза Элдридж – знаменитая на весь мир визажист. Но делится она не только секретами макияжа. Однажды она рассказала такую историю: ее мама на протяжении долгих лет делала себе массаж лица в любую свободную минутку, например, когда смотрела телевизор. Это было так привычно, что Лиза не считала это чем-то особенным. Пока однажды не обратила внимание, что у мамы нет морщин, а ее лицо выглядит просто превосходно и без салонов красоты.
Никола Джосс – голливудская косметолог, имена ее клиенток говорят сами за себя: Дженнифер Лопес, Жизель Будхен, Меган Маркл. Никола разработала собственную технику скульптурирующего массажа и, судя по миллионным просмотрам видео, она работает на ура.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
