Анастасія Голобородько

Модний суперфуд – куркума

Пряність, корінь якої дуже схожий на імбир зовні, але яскраво-оранжевий усередині – наріжний камінь кулінарії…

Морозно: як правильно одягнутися для бігу взимку

На жаль, із кліматом ми зробити нічого не можемо і змушені суворими зимами шукати можливості…

Кава – добре чи погано?

Кофеїн часто викликає побоювання. Ще з дитинства багато хто знає про те, що пити багато…

Cуперфуд: спіруліна й інші водорості в простих рецептах

 Про користь спіруліни Спіруліна –  це рід синьо-зелених водоростей, в яких міститься велика кількість рослинного…

Пророчий сон: як правильно спати і висипатися

Завдяки науці у нас є розуміння того, що відбувається з нами під час сну і…

3 прості й ароматні зимові овочеві крем-супи

Грибний крем-суп 500 г грибів ½ столові ложки сухої шавлії 2 зубчики часнику 1 цибулина…

Алкоголь і спорт: бути чи не бути

Чи допомагають алкогольні напої бити спортивні рекорди, підвищувати витривалість і знижувати стомлюваність? Чи працює алкоголь…

Posh Spice: б’юті-детокс за допомогою спецій

Імбир Корисний як у свіжому, так і в молотом вигляді. Сучасні західні дієтологи і східні…

Добавки краси: що потрібно знати про БАДи

Біологічно тіло людини влаштовано так, щоб отримувати вітаміни з дарів природи. Вітамін С – з…