Ефект гарантований: кращі SPA-курорти світу для схуднення

  • Туризм в Україні 2021

  • Весільний переполох

  • Пілінги: все, що потрібно знати

  • Self-love: celebrate yourself

  • Абетка вітамінних добавок

    бады

Ефект гарантований: кращі SPA-курорти світу для схуднення

SPA-курорти світу, програми яких справді працюють! Куди їхати, щоб схуднути, відпочити, оздоровитися і скуштувати екзотики – в нашому матеріалі.

Palace Merano, Espace Henri Chenot

Мерано, Італія

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Palace Merano (@palace.merano)

Анрі Шено – світовий гуру детоксу. Його методика – біонтологія – вчення про баланс між свідомістю, підсвідомістю і фізичним тілом. Дисбаланс між ними, як і переїдання, завдає шкоди організму шляхом утворення надлишку токсинів, від яких «розбовтаний» організм не може позбутися.

Методи оздоровлення базуються на синтезі європейської науки, китайської медицини і біоенергетики. Під час перебування в Palace Merano пацієнт проходить ґрунтовну очистку, яка закладає фундамент для схуднення протягом наступного півроку. Процедури включають клітинний резонанс, фітнес, прогулянки, енергетичні і банкові масажі, масажні аромаванни, душ Шарко, грязьові обгортання.

За час відпочинку в Палас Мерано можна скинути до 2-4 кг, але це тільки початковий етап. Продовжуючи харчуватися за прописаним раціоном, можна ще півроку продовжувати позбуватися жирових відкладень. Завдяки виробленій звичці правильного харчування кілограми не повертаються.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Palace Merano (@palace.merano)

Дієта

800 ккал на день. Без м’яса, яєць, молочних продуктів, кави, алкоголю, солі, прянощів (крім трав). Трав’яні чаї, вода, сніданок із фруктів, обід – корисні вуглеводи і овочі, на вечерю – білкова рослинна їжа.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Palace Merano (@palace.merano)

SHA Wellness Clinic

Ель-Альбір, Іспанія

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от SHA Wellness Clinic (@shawellness)

В атмосфері п’ятизіркового готелю, розташованого на одній з вершин гірського хребта Sierra Helada, з видом на Середземне море, процедури для тіла зуміли перетворити на розслаблюючий відпочинок. Клієнти, які прибули в клініку, проходять повне медичне обстеження, на підставі якого складається індивідуальний план. Він включає фітнес, скандинавську ходу, банні процедури, гідроджет, акупунктуру, масажі, промивання кишківника. Обов’язкова частина лікування – лекції про здоров’я і макробіотичне харчування, яке тут практикують.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от SHA Wellness Clinic (@shawellness)

Після відпочинку в SHA Wellness пацієнти скидають зайву вагу, відчувають прилив сил і позбавляються шкідливих харчових звичок, що дозволяє продовжити ефект від процедур.

Дієта

Низькокалорійне макробіотичне харчування (раціон може становити від 500 калорій на день). При цьому їжа приготована смачно і подається дивовижно красиво. Базові продукти – злаки і рослинний білок, особливо соя. Виключені продукти тваринного походження, кава, алкоголь, рафіновані продукти. Кожен прийом їжі починається з місо-супу. На сніданок, полуденок – різноманітні чаї, в тому числі заварені з коренеплодів.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от SHA Wellness Clinic (@shawellness)

Kalari Kovilakom

Керала, Індія

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kalari Kovilakom, CGH Earth (@kalarikovilakom_cghearth)

У садах аюрведичного палацу Kalari Kovilakom ростуть манго, папайя, банани, прянощі і цілющі трави. Перебування тут нагадує усамітнення в монастирі, бо територію центру під час курсу тривалістю не менше двох тижнів не можна залишати.

Оздоровлення за аюрведичними методиками теж базується на очищенні організму, думок і приведення їх у рівновагу. Після визначення конституції пацієнта (поєднання трьох дош – вати, капхи і пітти) починаються щоденні чищення: кишківника, очей, вух; масажі в чотири руки; аюрведична лазня; заняття йогою і дихальні вправи (пранаяма). Кожна програма індивідуальна і може включати масаж торбочками з травами, маски на обличчя і на тіло, поливання аромаоліями і молоком. Вільний час заповнюють медитації, спів, література, музика.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kalari Kovilakom, CGH Earth (@kalarikovilakom_cghearth)

Дієта

Аюрведична кухня, жирність і прянощі помірні. Виключені алкоголь і м’ясо.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kalari Kovilakom, CGH Earth (@kalarikovilakom_cghearth)

Como Shambala Estate

Балі, Індонезія

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от COMO Shambhala Estate (@comoshambhalaestate)

Бутиковий SPA-готель, що сховався у балійских джунглях – ідеальне місце для медитації на природі. Дієтолог і аюрведичний лікар рекомендують програму, а час прийому їжі, аромамасажу і сеансів шиацу з акупунктурою вибирає гість. Інші види активності – йога, пілатес, прогулянки околицями, відпочинок у басейні і парильні, походи з гідом, поїздки на велосипедах.

Готельний комплекс складається із вілл, спроектованих японським дизайнером, і хоча він невеликий, шанси перетнутися з іншими постояльцями практично дорівнюють нулю.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от COMO Shambhala Estate (@comoshambhalaestate)

Дієта

Тут можна пройти курс очищення організму за допомогою сироїдіння.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от COMO Shambhala Estate (@comoshambhalaestate)

La Prairie

Монтре, Швейцарія

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Clinique La Prairie (@cliniquelaprairie)

В La Prairie працюють лікарі всіх профілів, тут найсучасніші методи обстеження терапії і хірургії. У той же час весь арсенал сучасних засобів використовується і в цілях естетичної медицини – це одна з найпрестижніших і найстаріших європейських клінік. В атмосфері альпійської іділії з видом на гори і Женевське озеро можна пройти курс омолодження (програма ревіталізації на основі ін’єкцій клітинного екстракту) і схуднення (тижнева програма «Краса»).

Тут сповідують холістичний підхід до управління вагою. Спочатку пацієнта повністю обстежують медики, потім формується програма, спрямована на підключення прихованих ресурсів організму. Вона включає роботу з психологом, консультації фахівця з естетики, фітнес і аквааеробіку за індивідуальною програмою у найсучаснішому залі та басейні, куди доступ не обмежений, масажі, лімфодренаж. Східні техніки також пропонують, однак тут вони користуються меншим попитом.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Clinique La Prairie (@cliniquelaprairie)

Дієта

Меню створюється індивідуально командою у складі дієтолога, терапевта і шеф-кухаря. Загальних обмежень в калоріях і продуктах немає, що забезпечує психологічний комфорт і тривалий ефект. Тут роблять упор на здорові методи приготування їжі, відмові від жирного м’яса і важких соусів.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Clinique La Prairie (@cliniquelaprairie)

Out of the Blue

Крит

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Out of the Blue, Capsis Resort (@capsisoutoftheblue)

Out of the Blue – один із готелів курорту Capsis Elite Resort, розташований на приватному острові. Курорт входить в об’єднання Healing Hotels of the World і пропонує набір оздоровчих та beauty-програм, що включають курси детоксикації, хронохарчування, антивікові курси, лікування волосся, схуднення за дієтою Дюкана. Харчування за Дюканом доповнює обов’язкова фізична активність – зумба, йога, пілатес, розтяжка, аквафітнес (на вибір) і прогулянки. Курс включає гідропроцедуи, лекції про харчування, майстер-класи.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Out of the Blue, Capsis Resort (@capsisoutoftheblue)

Дієта

Дієта побудована на 4-х етапах із різними режимами харчування, тривалість фаз залежить від вихідних даних і цілей. Жироспалювальний ефект досягається завдяки білковим дням і закріплюється завдяки правильному введенню інших продуктів. Калорійність і кількість їжі не обмежені.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Out of the Blue, Capsis Resort (@capsisoutoftheblue)

Ritz-Carlton Phulay Bay

Крабі, Таїланд

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Phulay Bay, RitzCarltonReserve (@phulaybayreserve)

Тут застосовують старовинні і новітні методи терапії, спрямовані на глибокий релакс. Ідеальний варіант – потрапити на 3-7-денний ритрит (духовні практики) з експертом із сироїдіння, йоги, зцілення звуками кристалів – курорт постійно провадить такого роду програми. Заколисуючий ритм Андаманського моря, досталь фруктів і овочів і масажі-масажі-масажі, які довершать відродження організму.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Phulay Bay, RitzCarltonReserve (@phulaybayreserve)

Дієта

Харчування, спрямоване на виведення токсинів у рамках холістичного підходу. Акцент на рослинну їжу, настої трав.

Підписуйтесь на наш Facebook і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!

читайте також