Оргазм у жінки супроводжується приємними відчуттями, скороченням м’язів тазового дна та викидом ендорфінів, що приносить розслаблення та задоволення. На досягнення оргазму впливає маса факторів: це і фізична стимуляція ерогенних зон, і психоемоційні фактори, гормональне тло, техніки та пози під час сексу.
Скільки жіночих оргазмів існує
Дарія Воробчук, венерологиня МЦ «Євролаб»
«Деякі джерела налічують близько 17 видів оргазмів! Кліторальний, вагінальний, оргазм від стимуляції точки G, стимуляції точки U, точки А, анальний оргазм, оральний оргазм, оргазм від стимуляції грудей, сквірт, оргазм із виділенням еякуляту, оргазм всього тіла, тантричний оргазм, оргазм від занять спортом, прослуховування музики та читання книжок, навіть від чхання, симульований оргазм. Пояснити всі види вчені не можуть досі. Тому жіночий оргазм – це певною мірою магія! Хоч би скільки їх було – якщо ви їх отримуєте – це чудово! І не залежить від якої саме стимуляції».
Родоначальник психоаналізу Зигмунд Фрейд вважав, що кліторальний оргазм – ознака незрілої та навіть бісексуальної особистості, тоді як вагінальний – прерогатива дорослих та гармонійних жінок. У сучасному світі тези Фрейда викликають посмішку у спеціалістів.
«Насправді, кліторальний оргазм – один із найчастіших видів оргазму всіх жінок. Незалежно від їх схильностей та орієнтацій. За статистикою, як мінімум третина жінок на планеті не можуть отримати оргазм від одного вагінального проникнення, але назвати їх незрілими буде великою помилкою».
Чи є різниця між кліторальним та вагінальним оргазмом
Низка вчених висунула теорію про те, що поділ на вагінальний та кліторальний оргазм — помилковий. Вони вважають, що клітор має як зовнішню, так і внутрішню проекцію. Саме тому пляма Графенберга чи точка G – є нічим іншим, як внутрішня проекція клітора.
«І кліторальний, і вагінальний оргазми – фізіологічні. Клітор як орган має набагато більшу будову, ніж ми звикли думати. Горбичок, розташований між уретрою та входом у піхву – тільки «верхівка айсберга», тіло і ніжки клітора охоплюють тканину майже всієї промежини, проростаючи волокнами в стінку піхви. Тому, коли ми говоримо про вагінальний оргазм, він все одно походить від стимуляції нервових волокон клітора».
Користь мастурбації для досягнення оргазму з партнером
Якщо досягти кліторального оргазму може практично кожна жінка, то з вагінальним ситуація складніша. Проте, відчувати його можна навчитися, головне – чути своє тіло і… багато практикуватися.
«Щоби пояснити партнеру, чого хочете, що подобається, потрібно зрозуміти, що приносить вам приємні відчуття, а що, навпаки, дратує. Мастурбація дає це розуміння сповна. Є техніки перенесення оргазму на кшталт «міст», коли провокується клітор, паралельно з вагіною й у момент досягнення піку залишають лише вагінальну стимуляцію. Вчіть свої оргазми і результат обов’язково буде. Адже якщо ви не знатимете, як отримати задоволення, партнеру буде складно його вам доставити».
Сексологи та гінекологи ділять мастурбацію на два види:
- фізіологічна чи здорова мастурбація;
- не фізіологічна чи патологічна мастурбація.
До першого виду належить стимуляція за допомогою власних пальців, фалоімітаторів, до другого — застосування для мастурбації потужних вібраторів або струменя душу. Треба пам’ятати про те, що навіть найуміліший і витриваліший у сексі чоловік не зможе в інтенсивності відчуттів змагатися з силіконовим кроликом на п’ятій «передачі». Висновок – мастурбуйте на здоров’я, експериментуйте разом із партнером і без нього, створюйте потрібний антураж, балуйте тіло чуттєвими маслами та ароматами. Такі дії допоможуть відстежити, як реагують різні частини тіла на дотики та дії. Весь секрет у регулярності!
Чи допомагає досягненню оргазму тренування інтимних м’язів
«Вправи Кегеля стимулюють м’язи тазового дна, що сприяє припливу крові до органів малого тазу, більшої чутливості та пружності органів промежини. Сильні вагінальні м’язи допомагають краще відчувати партнера. Але ось нюанс! Звичайні фізичні вправи на нижню половину тіла працюють так само! Тому для яскравих, чутливих оргазмів достатньо запровадити регулярні фізичні навантаження у своє життя. Якість та тривалість оргазмів зросте в рази».
Чому жінкам буває складно досягти оргазму
Спочатку треба визначити причину відсутності оргазму чи зниження чутливості даної ерогенної зони (медичну, психологічну, анатомічну). Більшість жінок таки досягають оргазму за допомогою стимуляції клітора.
«Причин відсутності оргазму дуже багато. Часто це психологічні моменти – неможливість розслабитися, недовіра до партнера, травматичний попередній досвід – адже пам’ятаємо, що жінка насамперед збуджується мозком! Венеричні та гінекологічні захворювання, неврологія, недостатня природна лубрикація – варто визначити, на якій ланці ваш організм має питання щодо отримання оргазмів, вирішити їх і не відмовляти собі у яскравих відчуттях».
Вчіться «відключати» голову під час сексу, розслабитися і просто насолоджуватися відчуттями. У процесі коітусу треба забути про недосконалість фігури, або про те, що епіляцію в інтимних зонах зробили неякісно. Головний аргумент – якщо чоловік із вами в ліжку, значить, його ВЖЕ все влаштовує і придивлятися до ваших «недоліків« йому буде ніколи і нема чого.
Також не варто «гнатися» за оргазмом. Намагаючись швидко прийти до кульмінації, жінки забувають про сам процес, позбавляючи себе безцінного досвіду та задоволення! Адже секс – не тільки оргазм, а ще й емоційний обмін, пристрасть та довіра. Зацикленість на оргазмі не призведе до його досягнення.
Оргазм імітувати чи таки не варто?
«Імітація оргазму – це шлях у нікуди. Відносини з партнером псуються, задоволення немає, розрядки ніякої – одні мінуси. Краще разом досліджувати ваші оргазми та вчитися їх добиватися».
Якщо ви постійно симулюєте оргазм, ваш чоловік ніколи не зможе зрозуміти, що вас збуджує, які його дії призводять до оргазму, а які марні або навіть неприємні. До того ж, досвідчені чоловіки інтуїтивно можуть відрізнити фарс від оргазму.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram і не пропускайте найкорисніші матеріали на Beauty HUB!