Смузі: рецепти для схуднення, краси та здоров’я
Смузі готується виходячи з поставлених завдань: для насичення, вітамінної «зарядки», для детокс-ефекту, для підвищення імунітету,…
11 місяців ago
правильне харчування
Рисова дієта: скільки кілограмів можна втратити за місяць
Щоб скинути зайву вагу без шкоди для здоров'я та утримувати її в нормі довгий час, необхідно…
11 місяців ago
Харчування для чистої шкіри: корисні продукти для рівного тону обличчя
Чиста шкіра обличчя без прищів – мрія кожної дівчини. Сяючий, рівний, світиться, ідеальний, здоровий тон…
11 місяців ago
9 золотих принципів харчування: що їсти, аби бути молодим і здоровим
Кишковий мікробіом − це здоров’я й молодість шкіри. Лікарка-дієтолог, засновниця центру здорового харчування «100 років»,…
1 рік ago
Повернення до здорового режиму після свят: 8 простих кроків
Питання повернення до звичного режиму харчування після свят, особливо тривалих, хвилює багатьох людей. І справа…
1 рік ago
Правильне харчування в новорічні свята: поради нутриціолога
Всі люблять себе балувати, а свята дають людям привід дозволити собі те, в чому зазвичай…
1 рік ago
Читміл: як правильно харчуватися день без заборон і схуднути
Читміл — це "шахрайство з їжею", саме так перекладається слово з англійської мови. У дієтології…
2 роки ago
Як і навіщо вживати чорний кмин у своєму раціоні?
Якщо заглибитися у вивчення складу та корисних властивостей чорного кмину, можна переконатися, що досить важко…
2 роки ago
Вживати хліб і не гладшати: як вибрати корисний хліб?
З дитинства нас привчили – без хліба ситної їжі не буде. Хліб усьому голова. Складно…
2 роки ago
Боул-бум: 5 рецептів яскравих смузі в тарілці
Смузі боул – це новий тренд у галузі здорового харчування, який просто увірвався до меню…
2 роки ago