Продукты растительного происхождения, в числе которых масло черного тмина, удерживают внимание сторонников здорового питания прежде всего потому, что содержат большое количество насыщенных жирных кислот, наполняют тело полезными компонентами и энергией. Иногда одна чайная ложка дает нам больший заряд витаминов и микроэлементов, чем полная тарелка определенного блюда. Масло черного тмина имеет еще лучший эффект: оно помогает излечиться от многих болезней, укрепляет иммунитет и улучшает внешний вид.
Масло черного тмина содержит в себе целый букет витаминов и микроэлементов: восемнадцать насыщенных и восемь ненасыщенных жирных кислот, жизненно необходимые нутриенты и аминокислоты. Среди них витамин A, В1, В2, В6, В9, E, калий, магний, кальций, фосфор, цинк, железо, марганец, флавоноиды. Продукт также богат редкими омега-6, -9 жирными кислотами и аминокислотами. Такой букет наделяет масло уникальными способностями, которые кардинально изменят состояние вашего организма. Как именно? Читайте ниже.
Масло черного тмина укрепляет иммунитет
Исследования показывают, что масло из семян черного тмина обладает способностью повышать активность клеток иммунной системы и стимулирует выработку антител. Продукт более чем на 20% состоит из линолевой, пальмитиновой кислот и тимохинона. Доказано, что эти компоненты собственно и формируют защитную оболочку организма под названием иммунитет, а также снижают токсические эффекты ядовитых веществ и некоторых антибиотиков.
Снижает уровень холестерина и нормализует давление
Масло черного тмина стабилизирует артериальное давление и снижает уровень холестерина в крови. Результаты исследований, которые проводили две независимые американские лаборатории показали, что регулярное употребление этого вещества в течение 8-12 недель значительно снижает уровень холестерина. А вместе с этим устраняет риск нарушения обмена веществ и ухудшения общего состояния здоровья. Такое же количество масла черного тмина нормализует артериальное давление и помогает лучше себя чувствовать.
Выводит из организма свободные радикалы
Масло черного тмина наполняет организм антиоксидантами. Почему это так важно для организма? Эти вещества помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, спасают от преждевременного старения и многих заболеваний.
Помогает сбросить лишние килограммы
Масло семян черного тмина пригодится и тем, кто мечтает похудеть без вреда для здоровья. Исследования показывают, что оно помогает уменьшить индекс массы тела у лиц с ожирением, метаболическим синдромом или диабетом 2-го типа. Полезные вещества, содержащиеся в масле черного тмина, выводят из организма лишнюю жидкость, токсины и другие вредные вещества. Также они нормализуют работу кишечника и способствуют обмену веществ, в результате чего улучшаются общее состояние здоровья и фигура.
Уменьшает аллергические реакции
Масло черного тмина полезно аллергикам, организм которых активно реагирует на определенные группы пищевых продуктов и другие раздражители. Регулярное употребление этого компонента с пищей помогает забыть о покраснении и зуде кожи, заложенности носа и чихании, вызванных аллергической реакцией организма.
Улучшает настроение
Семена черного тмина так же, как и масло из него, улучшает настроение на гормональном уровне. Такое воздействие происходит вследствие того, что вещество приводит к повышению уровня серотонина в мозге, так называемого гормона радости и счастья. Кроме того, масло насыщает организм большим количеством питательных веществ, которые улучшают состояние организма и повышают резистентность к стрессу.
Улучшает состояние кожи и волос
Масло черного тмина заботится также и о состоянии кожи и волос. Благодаря своим противомикробным и противовоспалительным свойствам оно может решать такие проблемы с кожей, как угревая сыпь, экзема, псориаз и общая сухость кожи. Жирные кислоты и нутриенты, входящие в состав продукта, благоприятно влияют на состояние дермы как изнутри, так и извне. Поэтому масло тмина можно применять как привычным способом (добавлять в салаты и блюда), так и точечно наносить на проблемные места.
Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
