Как распознать климакс должна знать каждая женщина, важно пройти этот естественный процесс правильно. О том, что организм приближается к менопаузе, и детородная функция угасает можно понять по нескольким симптомам. Расскажем подробнее про признаки климакса и как лечить климактерические расстройства.
Что такое климакс
Климакс или менопауза, представляет собой естественный процесс в жизни женщин. Обычно климакс наступает у женщин в возрасте от 45 до 55 лет, но возрастные рамки могут варьироваться.
Климакс связан с изменениями в гормональном фоне женщины. Во время климакса уровень гормонов эстрогена и прогестерона снижается, что приводит к различным физическим и эмоциональным изменениям. Климакс — довольно длительный физиологический период, это плавная трансформация женского организма, когда перестраивается деятельность отдельных структур центральной нервной системы (ЦНС). Время начала климактерического периода у каждой женщины заложено генетически.
У большинства женщин симптомы климакса являются временными и могут быть облегчены или контролированы различными методами.
Как понять что начался климакс: стадии, как меняются месячные перед климаксом
Как начинается климакс? Климактерический период можно разделить на отдельные фазы, симптомы у каждой, соответственно, свои. Менопаузальный переход характеризуется изменениями гормонального фона, а именно снижением уровня женских гормонов (прогестерон, эстроген), прекращением менструаций. В среднем этот процесс начинается с 40 лет, но может и раньше либо позже, и длится 8-10 лет.
- Перименопауза
Начало перименопаузы — 40-45 лет. Длительность этой фазы индивидуальна — от нескольких месяцев до четырех лет. В период перименопаузы количество эстрогенов снижается, менструальный цикл становится нерегулярным. Выделения во время месячных становятся либо обильными, либо наоборот — скудными. Чем ближе женщина продвигается к менопаузе, тем катастрофически падает уровень эстрогенов. Симптомы менопаузы в этот период ощущают около 40% женщин.
Несмотря на нестабильный менструальный цикл и снижение уровня гормонов, забеременеть в период перименопаузы реально.
- Менопауза
Из этимологии слова понятно, что в этой фазе прекращаются менструации. Если они отсутствуют два-три месяца, нельзя сделать вывод о наступлении менопаузы, скорее, о сбое менструального цикла. Женщина, прожившая без менструаций год, — точно вошла в период менопаузы. Симптоматика климакса становится более четкой, проявляется у 80% женщин.
- Постменопауза
Этим термином называют фазу, которая наступает через год и более после полного прекращения менструаций. Постепенно, в течение примерно двух лет после последней менструации, яичники начинают терять свои функции. Период постменопаузы длится до конца жизни. Симптомы климакса уменьшаются, но появляются другие заболевания.
Виды климакса:
- Ранний климакс, который развивается при истощении резерва яичников к 40-45 годам.
- Искусственный климакс — возникает после приема лекарственных препаратов, назначенных для лечения некоторых заболеваний.
- Патологический климакс — развивается на фоне некоторых гинекологических заболеваний.
Климакс: симптомы
Выделяют ранние симптомы климакса, средние и поздние.
Перименопауза симптомы:
- приливы связанные с климаксом жара или озноба (в течение 1-2 минут), а вместе с этим повышенная потливость;
- скачки артериального давления, учащенное сердцебиение;
- головных боли;
- нарушения концентрации и забывчивость;
- раздражительность и беспокойство,беспокойство, колебания настроения, депрессия;
- слабость и сонливость либо бессонница;
- снижение либидо.
В период менопаузы к вышеуказанным симптомам присоединяются:
- сухость во влагалище и связанные с этим болевые ощущения во время секса;
- зуд и жжение в половых органах;
- недержание мочи;
- изменения внешности, признаки старения становятся ярко-выраженными (кожа теряет упругость, появляются морщины, провисает овал лица и «расплывается» фигура).
В фазе постменопаузы проявляются:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- дегенеративные изменения в суставах (артрозы-артриты, остеопороз);
- деменция.
Как уменьшить проявления климакса
Климакс не лечат, ведь это не болезнь, женщинам только помогают справиться с его проявлениями. А именно речь идет о менопаузальной гормональной терапии или негормональном лечении, которое назначается исключительно гинекологом. Цель гормонотерапии в период менопаузы — улучшить качество жизни женщины, поддерживать нормальное функционирование органов и тканей. Обычно после 60 лет прием гормонов прекращают, поскольку они скорее вредят, чем помогают.
Сегодня в интернете можно найти массу советов о том, как отсрочить климакс. Медикаментозно это сделать невозможно. Но если вести здоровый образ жизни, то вполне реально войти в климакс на несколько лет позже. Медики рекомендуют: отказаться от употребления алкоголя, курения, питаться правильно и сбалансировано, оставаться физически активными, полноценно отдыхать и высыпаться. Важно! Регулярно занимайтесь сексом, это поможет сохранить гормональный фон.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
