Восстанавливаемся после праздников: рецепты волшебных детокс-смузи

Чувствуете тяжесть в желудке, а от запаха оливье уже начинает подташнивать? Пора перезагрузить организм и устроить ему небольшой посленовогодний детокс. Делимся простыми и вкусными рецептами!

Зеленый детокс-смузи с протеином

• ½ стакана несладкого миндального молока;
• 1 столовая ложка миндального масла;
• 1 банан;
• 2 чашки салатного микса (капуста, шпинат, айсберг, цикорий и так далее).

Зеленый детокс-смузи с сельдереем

• 1 киви;
• 1 банан;
• ¼ чашки свежего ананаса;
• 2 стебля сельдерея;
• 2 чашки шпината;
• 1 стакан воды.

Читайте также

Как мотивировать себя работать, когда на улице холодно и темно

Следовать своим целям!

Яблочный детокс-смузи с ягодами

• 1 стакан микса из замороженных ягод на ваш выбор;
• 1 большое яблоко;
• 2 чашки шпината;
• 1 стакан воды или несладкого миндального молока.

Ананасовый детокс-смузи с бананом

• 1 чашка нарезанного кусочками ананаса;
• 1 банан;
• 1 яблоко;
• 2 чашки шпината;
• 1 стакан воды.

Апельсиновый детокс-смузи для ускорения метаболизма

• 1 очищенный апельсин;
• ⅓ чашки клубники;
• 1 чашка сырого шпината;
• 1 чашка миндального молока.

Читайте также

Как избавиться от целлюлита: советы нутрициолога и косметолога

С целлюлитом можно бороться